|
|
|
|
|
|
Toch maar lang
De eerste groene banaan die ik voor dit seizoen koos was een halve triathlon in de Abruzzen (EagleXman in Italië). En toen zag ik de Bayman: zwemmen in de baai van Mont Saint-Michel (FR), wie wil dat nou niet? Als dan blijkt dat er alleen nog plaatsen zijn voor de lange afstand, dan is dat zo en heb je ineens een grotere groene banaan in oktober. (Er zijn trouwens nog steeds plaatsen beschikbaar).
|
|
Ondertussen zijn de weekenden weer vol met races (zie ook de kalender) en ga ik best lekker. Ik heb zowaar mijn beste tijd op de sprintafstand verbeterd! Hoe ouder hoe sneller dus 😉.
|
Toch wilde ik dat wel even verifiëren en doe ik deze week lekker weer allerlei testen, die wisselend beeld geven. Wat ik wel merk is dat dat testen me ook weer motiveert om te trainen. Ofwel door de progressie die zichtbaar wordt, ofwel door dat die progressie nog echt wel nodig is. Samen met Pav van Humango heb ik daar een blog over geschreven.
|
Op de website heb ik inmiddels een speciale pagina over trainen met AI aangemaakt, met video-uitleg, blogs en informatie.
|
|
|
En denk eraan, duursport moet wel lekker blijven,
|
|
|
|
|
|
|
|
AI of AI? Hoe train je optimaal?
|
|
|
In 2027 begon ik serieuzer te trainen voor een halve triathlon. Hoewel, ‘serieus’: ik deed maar wat. Ik wist iets van intervaltraining en ook wel van overbelasting in relatie tot training en herstel. Basiskennis voor een gymleraar. Waarschijnlijk zou ik als ik nu opnieuw zou beginnen een chatbot gebruiken. Geen heel slecht idee, maar bijna hetzelfde als aanrommelen …
|
|
|
|
|
|
To train is to test and to test is to train
|
|
|
So, there you are, about four weeks into your Humango training plan, listening to Hugo and getting a hang of it. Fun right? Well, sure, but there is more to come. Does the workout intensity feels a bit low? How do you get the exact prescribed heart rate? As coaches we get these questions often when athletes start their new …
|
|
|
|
Hulp van AI
|
Hulp van Ai en data Kunnen we nog zonder AI? Zeker! Gebruiken we het vaak, ook dat. Maar hoe werkt dat bij trainen voor duursport? Ik schreef er al blogs over en uitleg. Ik maakte ook al video's. Op deze pagina staat alles over AI en trainen bij elkaar …
|
|
|
|
|
|
|
|
Wedstrijdkalender (groene bananen) 2026
|
|
|
|
Mijn twee groene bananen zijn bekend:
|
de EagleXman (1/2) en de Bayman (heel). Dus zijn die toegevoegd aan mijn shortlist.
|
|
Van veel andere aanbevolen wedstrijden zijn de gegevens geupdate. Je kunt aan de tag 'bc' ook zien of er bananenatleten meedoen. Leuk om elkaar op te zoeken, misschien.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
De Bananenclub is de club met klanten en aanstaande klanten van de Bananenwinkel. De Bananenwinkel is de winkel van Martijn van Schaik en verkoopt duursportcoaching, sportadvies en trainingsschema's.
|
|
Meer over die bananen lees je hier.
|
|
Voordeel voor leden
|
10% op het hele assortiment in de winkel (via deze website), code gelebanaan
|
|
Via de Bananenwinkel kun je twee maanden in plaats van twee weken TriDot uitproberen. Meld je aan via deze link (wil je een specifieke periode proberen, neem dan contact op).
|
|
|
|
|
|
   
|
|
|
