Progressie in beeld
Kijk, ik vind het heerlijk om met data te spelen. Data in alle soorten en maten, hard en zacht. Data waarmee je kunt rekenen en data die een verhaal vertellen. Het liefst data die dat allebei kunnen. Foto’s zijn daarvan een goed voorbeeld. Vandaar in deze keer in het de serie Creatief met gegevens mijn progressie van de afgelopen drie jaar in beeld. Letterlijk dus, aan de hand van beeldmateriaal. (Ik illustreer die beelden dan weer met wat cijfers verderop.)
De naderhandfilm van de ZWM22
Het duurde even. Verbouwinkje, werk, even genoeg geregel, enzovoorts, enzovoorts, enzovoorts. Maar goed de aftermovie van de Zoom(wo)man 2022 is af!!!! Met dank aan de prachtige beelden van onze drone pilot.
Enne vergeet niet de vragenlijst voor volgend jaar in te vullen.
Nog een paar vlechtjes en dan ben ik klaar
Het is geen geheim dat ik de Norseman als ultieme triathlon zie. De toon van de organisatie, de extreme uitdaging en fantastische omgeving, maar toch ook het vikinggehalte spreekt me aan.
Nu ik onderweg ben naar Livigno, ook zo’n soort triathlon maar dan in de Alpen, denk ik stiekem alweer aan wat daarna. Er zijn startplekken voor de Norseman te winnen in Livigno…..
Definitief programma
Van lange lijst naar korte lijst, naar definitief programma. Er is nog één gaatje in mijn weekenden dat ik niet gevuld heb, maar verder staan alle wedstrijden dit seizoen klaar. Hieronder vind je ze, mocht je willen weten waar ik ben, of zelf nog ideeën nodig hebben voor wedstrijden.
Als ik op een regenachtige, of superwarme dag weer in mijn luie stoel zit te Netflixen en daar chagrijnig van wordt is een van de manieren op uit dat chagrijn te komen op zoek te gaan naar leuke wedstrijden en evenementen op weekenden die nog min of meer leeg zijn in mijn agenda. Inmiddels zijn al die weekenden vol en weet ik even geen Netflixserie meer om te kijken. Kortom, ik heb mijn raceprogramma vastgesteld, maar ja niets staat vast natuurlijk.
Ondertussen puzzel ik nog wat op de opbouw van het trainingsprogramma naar de ICONXTRI. Daar zal ik nog … Lees het hele verhaal “Definitief programma”
Foto-impressie Zoom(wo)man 2022
De inspanning zal bij de meesten wel uit het lichaam zijn inmiddels, de mooie dag nog niet uit de herinnering. En anders hebben we de foto’s nog. Hieronder een selectie van eigen foto’s en die van Strava. (De dronebeelden volgen later!)
Zoom(wo)manprincipes
Het is niet dat ik onlangs een marketingcursus heb gevolgd of een heisessie met mezelf heb gedaan, maar toch heb ik wat principes geformuleerd die een beetje lijn brengen in het organiseren van de Zoom(wo)man. Dat is handig nu er ook wat anderen mij daarbij helpen.
Principes zijn dus geen regels, in de zin dat er consequenties volgen bij het overtreden. Principes zijn eerder de uitgangspunten, of kernwaarden. Ofzo.
Principe 1: Iedereen mag meedoen met de race voor mijzelf.
Net zoals de hele Bananenwinkel is opgezet organiseer ik ook de Zoom(wo)man: ik deel graag wat ik zelf doe. In 2021 wilde ik graag voor mezelf een zware race doen aan het begin van het seizoen. Die heb ik dus opengesteld voor iedereen die dat ook wil. Niet meer, niet minder.
Principe 2: In de Zoom(wo)man staat de (assertieve) atleet centraal
Triathlons waar ik het meest van geniet zijn die waar … Lees het hele verhaal “Zoom(wo)manprincipes”
Zoom(wo)man 2022
Net als in 2021 ga ik het gewoon weer regelen, een mooi lekker zware triathlon op de Brabantse Wal rond Zoom en Zoommeer. De organisatie staat net als in 2021 weer helemaal klaar; de Zoom(wo)man kan weer doorgaan. Veel blijft hetzelfde, een paar dingen veranderen. Daarover verderop meer. De datum het belangrijkst: zondag 8 mei 2022.
Dat klopt, één dag dus, want we gaan het samen, maar veilig op locatie doen, in levende lijve. Dat moet kunnen. Uiteraard blijft ook de virtuele SOLO-variant bestaan. Inschrijving gaat 1 februari is nu open!
Wat hetzelfde blijft als in 2021:
- een lekker zware seizoenstarter op de Brabantse wal langs Zoom en Zoommeer;
- een self-supported underground kleinschalige triathlon (maximaal 50 deelnemers);
- prijzen van sponsoren
Wat verandert in 2022
- De naam, want er finishten in 2021 meer vrouwen (en het spreekt wat lekkerder uit);
- Minder afstanden en mogelijkheden (SOLO
We gaan op kamp!
Ga je mee op kamp, of tenminste mee trainen? Het eerste Bananenwinkel duursportkamp zal zijn van 1- 3 april 2022.
Aanleiding
Het idee van het kamp is zoals met alles in de Bananenwinkel, ik bedenk wat voor mezelf en deel dat met iedereen die dat wil. In dit geval deed ik al een jaartje solo-trainingskampjes en vanaf nu kun je dus mee. Het eerste kamp is op en rond de Brabantse Wal, dus ‘mee’ is voor diegenen die daar is het eerder DOE MEE, in plaats van ga mee. Dat kan op drie manieren: het hele pakket, de lichte versie, of de virtuele versie. (Prijzen excl. BTW.)
- Toelichting boeken en locatie
Het boeken van het kamp verloopt via de webwinkel van mijn website.
Wat je
Uitleg #4 (video)
Hieronder de vierde uitlegvideo. Daaronder het script dat ik schreef en bijna precies wist te volgen. In deze uitlegvideo ga ik in op het bepalen van je drempelwaarde. Een tikje veel getallen, maar uiteindelijk gaat het om het gevoel.
Korte lijst programma 2022
O impulsiviteit, o slimme marketing, ik ben er zo gevoelig voor. Dus ben ik nu ingeschreven voor de extreme triathlon in Livigno in september 2022: ICONXTRI….
Leg daarnaast nog wat startbewijzen die doorgeschoven zijn uit 2021 en ik heb al een korte lijst met mijn wedstrijdprogramma van 2022. Daarnaast heb ik de triatlons waar Bananenatleten aan meedoen ook op mijn eigen lijst gezet. Daar zal nog een hoop aan toegevoegd worden. Er is dus een begin van een plan. Op 10 december zal ik in een webinar voordoen hoe ik daar een jaarprogramma van maak: een annual training plan. Als je mee wil praten tijdens het webinar, meld je dan vooraf aan.
Oh ja, en we organiseren dus weer een Zoomman/woman begin april, daarover later meer.
