Hieronder een schets van wat een trainingskamp zou kunnen zijn. En ik heb daarvoor een datum: 21-23 januari 2022. Het echte inschrijven start vanaf 15 december, maar je kunt je al voorinschrijven. Vul daarvoor het formulier onderaan dit bericht in.
De kosten zijn 99 euro pp.. Daarvoor krijg je
- ruim vier dagdelen trainingen en uitleg;
- maaltijden en wat snacks en koffie en thee e.d.;
- een trainingsprogramma naar keuze;
- suggestie voor een locatie om te overnachten;
- ruimte voor persoonlijk advies en tips.
Als je niet alle drie de dagen kunt, is het ook mogelijk om aan een deel van het trainingskamp deel te nemen: vrijdag-zaterdag of zaterdag-zondag. Kosten voor een deel van het kamp zijn 55 euro. (Minder dan twee dagen is niet mogelijk, omdat het dan zeer lastig te organiseren wordt.)
Ik moet het een en ander nog verder praktisch uitwerken, voordat ik het in de schappen leg, maar een setje trainingen voor een (lang) weekend zijn al wel beschikbaar.
Ben er snel bij en schrijf je alvast in voor het kamp.
Het trainingskamp ziet er voorlopig als volgt uit:
- Vrijdagmiddag
- Rustige basisdribbel in de omgeving.
- Borrel + welkom en planning + diner met uitleg over de 80/20 methode
- Zaterdag
- Ontbijt
- Fietsen duurrit (over het Zoomman/womanparcours)
- Snack & workshop over 80/20 principe in relatie tot trainingsdoelen
- Zwemanalyse/-training
- Lunch + voedingworkshop voedingsplan maken
- Lopen:training
- Snack plus workshop werken met data of een jaarplan maken
- Diner
- Vervolg workshop of wandeling of spreekuur
- Snack
- Zondag
- Ontbijt
- MTB/gravelride
- Snack plus uitleg racevoorbereiding
- Looptechniek/training
- Lunch plus spreekuur.
- Afscheid
Voorinschrijvingsformulier
De voorinschrijving verplicht je tot niets, maar geeft je wel voorrang op de definitieve inschrijving, mocht het maximaal aantal van 15 deelnemers overschreden worden.
