Het lijkt zo makkelijk: zwemmen, fietsen en dan lopen. Maar alles achter elkaar is dan toch weer anders. En dan het trainen, hoe combineer je dat? Losse onderdelen trainen lukt nog wel, ze plannen en dan ook nog efficiënt en blessurevrij trainen, met een doel (groene banaan) voor ogen is wat anders. Of het nu voor je eerste achtste (sprint) of een keer proberen in een estafette, je moet je training rustig opbouwen, zonder dat het saai wordt. Met het Start2Tri-programma help ik je in zes tot acht weken naar een eerste triathlonervaring, waarbij je tevreden over de finish komt.

Want duursport moet wel lekker en leuk blijven

Het Start2tri-programma wordt elk seizoen vanaf april georganiseerd (uiterlijk acht weken voor Triathlon Brabantse Wal). Op deze site kun je je dan inschrijven voor het programma. Voor groepen kan een op maat gemaakte cursus opgezet worden. Neem daarvoor contact op.

Wil je toch meer en tenminste wekelijks contact gedurende een langere periode, kies dan voor coaching op maat.

Vragen om hulp is lastig, want het veronderstelt dat je weet welke hulp je nodig hebt. Twijfel je nog over je groene banaan, over de lengte van een schema, wel of geen AI?

Neem dan contact op voor een vrijblijvend advies

De Bananenwinkel verkoopt trainingschema’s, coaching, advies en losse trainingen individueel of in een groep. Elk schema is gepersonaliseerd en past zich aan aan jouw vorderingen. Wil je een optimaal gepersonaliseerd schema, kies dan voor trainen met AI.

De wetenschap en de meningen zijn verdeeld over wat de beste manier van trainen is. Er is wel globale common sense (herstel is belangrijk, net als een rustige opbouw), maar of je nu met zeven of vijf zones moet trainen, met of zonder AI, op vermogen of op hartslag: er is niet one size fits all. Elders op de site vind je blogs en video’s waarin ik probeer mijn keuzen te verantwoorden. Hieronder de laatste uitlegvideo over waarom je met AI zou moeten trainen.