De Bananenwinkel – duursportcoaching & trainingsprogramma's – Want duursport moet wel lekker blijven!

Slide 1

Dat stofzuigen in huis, laat ik dan maar even zitten.

ZMW1

Zoomman/woman 2022?
Vul de peiling in!

Binnenschelde zwem

8020

Deze site Bananenwinkel is de duursport- en coachwebsite van mvanmartijn. Sinds 2017 train ik serieuzer voor lange triathlons. Hoe ik dat deed en doe lees je op deze plek. Ik deel mijn ervaringen graag en help je graag ook jezelf te coachen vanuit het principe wat ik kan, weet en doe deel ik graag. Mijn uitgangspunt is dat ik het je leer zelf te doen en zo mezelf overbodig maak. Misschien niet zo heel erg commercieel, maar ik ben nu eenmaal een (ped)agoog.

in overleg

Advies en tips
Trainingsprogramma op maat
Trainingen via app naar keuze
Analyse van trainingsdata
Wekelijks contact (of vaker)
Samen trainen

vanaf 12,50 € / maand

Trainingsprogramma naar keuze
Hulp bij instellen Trainingpeaks & tracker
Hulp bij analyse trainingsdata
Toegang tot meer dan 50 trainingen
Maandelijks contact

vanaf 12,00 € / maand

Toegang tot meer dan 50 trainingen
Hulp bij instellen Trainingspeaks & tracker

vanaf 9,92 €

Trainingsprogramma's 6 - 12 weken
Hulp bij instellen Trainingpeaks & tracker

Blog

Misschien maar blij met DNF

Tijdens de marathon van Rotterdam, liep ik de eerste 18 km in 1:27:25 minuten. Op 15 augustus in Embrun deed ik daar bijna een uur langer over (2:22:28) en was het helemaal op. De marathon was een revanche op de ‘Did Not Finish’ in Embrun.

Lees verder »

28 oktober 2021

Coaching

Samen alleen zwemmen.

Ken je dat, wel lekker in een zwembad banen aan het trekken, maar dan telkens inhouden of inhalen, omdat er anderen een ander tempo zwemmen. Niet een

Lees verder »

9 oktober 2021

Blog

Lange lijst 2022

Het regent. Mijn seizoen is zo goed als voorbij (alleen nog een marathon !). Tijd voor plannen verzamelen. Oftewel een lange lijst aan mogelijkheden voor het komende

Lees verder »

29 september 2021

Laatste trainingen

Activities List

Vrij peddelen naar de Bostella
On 27 oktober 2021 15:16 went 58,23 km during 02:30:35 hours climbing 148,00 meters burning 788 calories.
Marathon Rotterdam. Volgens Trainingpeaks en Strava een PR 🥇
On 24 oktober 2021 10:01 went 42,94 km during 03:45:13 hours climbing 73,40 meters burning 2.398 calories.
Loslopen
On 22 oktober 2021 12:56 went 10,65 km during 01:02:47 hours climbing 29,40 meters burning 603 calories.

Volgende trainingen

maandag	dinsdag	woensdag	donderdag	vrijdag	zaterdag	zondag
				vrijdag 1 januari 1	zaterdag 2 januari 2	zondag 3 januari 3
maandag 4 januari 4	dinsdag 5 januari 5	woensdag 6 januari 6	donderdag 7 januari 7	vrijdag 8 januari 8	zaterdag 9 januari 9	zondag 10 januari 10
maandag 11 januari 11	dinsdag 12 januari 12	woensdag 13 januari 13	donderdag 14 januari 14	vrijdag 15 januari 15	zaterdag 16 januari 16	zondag 17 januari 17
maandag 18 januari 18	dinsdag 19 januari 19	woensdag 20 januari 20	donderdag 21 januari 21	vrijdag 22 januari 22	zaterdag 23 januari 23	zondag 24 januari 24
maandag 25 januari 25	dinsdag 26 januari 26	woensdag 27 januari 27	donderdag 28 januari 28	vrijdag 29 januari 29	zaterdag 30 januari 30	zondag 31 januari 31
maandag 1 februari 1	dinsdag 2 februari 2	woensdag 3 februari 3	donderdag 4 februari 4	vrijdag 5 februari 5	zaterdag 6 februari 6	zondag 7 februari 7
maandag 8 februari 8	dinsdag 9 februari 9	woensdag 10 februari 10	donderdag 11 februari 11	vrijdag 12 februari 12	zaterdag 13 februari 13	zondag 14 februari 14
maandag 15 februari 15	dinsdag 16 februari 16	woensdag 17 februari 17	donderdag 18 februari 18	vrijdag 19 februari 19	zaterdag 20 februari 20	zondag 21 februari 21
maandag 22 februari 22	dinsdag 23 februari 23	woensdag 24 februari 24	donderdag 25 februari 25	vrijdag 26 februari 26	zaterdag 27 februari 27	zondag 28 februari 28
maandag 1 maart 1	dinsdag 2 maart 2	woensdag 3 maart 3	donderdag 4 maart 4	vrijdag 5 maart 5	zaterdag 6 maart 6	zondag 7 maart 7
maandag 8 maart 8	dinsdag 9 maart 9	woensdag 10 maart 10	donderdag 11 maart 11	vrijdag 12 maart 12	zaterdag 13 maart 13	zondag 14 maart 14
maandag 15 maart 15	dinsdag 16 maart 16	woensdag 17 maart 17	donderdag 18 maart 18	vrijdag 19 maart 19	zaterdag 20 maart 20	zondag 21 maart 21
maandag 22 maart 22	dinsdag 23 maart 23	woensdag 24 maart 24	donderdag 25 maart 25	vrijdag 26 maart 26	zaterdag 27 maart 27	zondag 28 maart 28
maandag 29 maart 29	dinsdag 30 maart 30	woensdag 31 maart 31	donderdag 1 april 1	vrijdag 2 april 2	zaterdag 3 april 3	zondag 4 april 4
maandag 5 april 5	dinsdag 6 april 6	woensdag 7 april 7	donderdag 8 april 8	vrijdag 9 april 9	zaterdag 10 april 10	zondag 11 april 11
maandag 12 april 12	dinsdag 13 april 13	woensdag 14 april 14	donderdag 15 april 15	vrijdag 16 april 16	zaterdag 17 april 17	zondag 18 april 18
maandag 19 april 19	dinsdag 20 april 20	woensdag 21 april 21	donderdag 22 april 22	vrijdag 23 april 23	zaterdag 24 april 24	zondag 25 april 25
maandag 26 april 26	dinsdag 27 april 27	woensdag 28 april 28	donderdag 29 april 29	vrijdag 30 april 30	zaterdag 1 mei 1	zondag 2 mei 2
maandag 3 mei 3	dinsdag 4 mei 4	woensdag 5 mei 5	donderdag 6 mei 6	vrijdag 7 mei 7	zaterdag 8 mei 8	zondag 9 mei 9
maandag 10 mei 10	dinsdag 11 mei 11	woensdag 12 mei 12	donderdag 13 mei 13	vrijdag 14 mei 14	zaterdag 15 mei 15	zondag 16 mei 16
maandag 17 mei 17	dinsdag 18 mei 18	woensdag 19 mei 19	donderdag 20 mei 20	vrijdag 21 mei 21	zaterdag 22 mei 22	zondag 23 mei 23
maandag 24 mei 24	dinsdag 25 mei 25	woensdag 26 mei 26	donderdag 27 mei 27	vrijdag 28 mei 28	zaterdag 29 mei 29	zondag 30 mei 30
maandag 31 mei 31	dinsdag 1 juni 1	woensdag 2 juni 2	donderdag 3 juni 3	vrijdag 4 juni 4	zaterdag 5 juni 5	zondag 6 juni 6
maandag 7 juni 7	dinsdag 8 juni 8	woensdag 9 juni 9	donderdag 10 juni 10	vrijdag 11 juni 11	zaterdag 12 juni 12	zondag 13 juni 13
maandag 14 juni 14	dinsdag 15 juni 15	woensdag 16 juni 16	donderdag 17 juni 17	vrijdag 18 juni 18	zaterdag 19 juni 19	zondag 20 juni 20
maandag 21 juni 21	dinsdag 22 juni 22	woensdag 23 juni 23	donderdag 24 juni 24	vrijdag 25 juni 25	zaterdag 26 juni 26	zondag 27 juni 27
maandag 28 juni 28	dinsdag 29 juni 29	woensdag 30 juni 30	donderdag 1 juli 1	vrijdag 2 juli 2	zaterdag 3 juli 3	zondag 4 juli 4
maandag 5 juli 5	dinsdag 6 juli 6	woensdag 7 juli 7	donderdag 8 juli 8	vrijdag 9 juli 9	zaterdag 10 juli 10	zondag 11 juli 11
maandag 12 juli 12	dinsdag 13 juli 13	woensdag 14 juli 14	donderdag 15 juli 15	vrijdag 16 juli 16	zaterdag 17 juli 17	zondag 18 juli 18
maandag 19 juli 19	dinsdag 20 juli 20	woensdag 21 juli 21	donderdag 22 juli 22	vrijdag 23 juli 23	zaterdag 24 juli 24	zondag 25 juli 25
maandag 26 juli 26	dinsdag 27 juli 27	woensdag 28 juli 28	donderdag 29 juli 29	vrijdag 30 juli 30	zaterdag 31 juli 31	zondag 1 augustus 1
maandag 2 augustus 2	dinsdag 3 augustus 3	woensdag 4 augustus 4	donderdag 5 augustus 5	vrijdag 6 augustus 6	zaterdag 7 augustus 7	zondag 8 augustus 8
maandag 9 augustus 9	dinsdag 10 augustus 10	woensdag 11 augustus 11	donderdag 12 augustus 12	vrijdag 13 augustus 13	zaterdag 14 augustus 14	zondag 15 augustus 15
maandag 16 augustus 16	dinsdag 17 augustus 17	woensdag 18 augustus 18	donderdag 19 augustus 19	vrijdag 20 augustus 20	zaterdag 21 augustus 21	zondag 22 augustus 22
maandag 23 augustus 23	dinsdag 24 augustus 24	woensdag 25 augustus 25	donderdag 26 augustus 26	vrijdag 27 augustus 27	zaterdag 28 augustus 28	zondag 29 augustus 29
maandag 30 augustus 30	dinsdag 31 augustus 31	woensdag 1 september 1	donderdag 2 september 2	vrijdag 3 september 3	zaterdag 4 september 4	zondag 5 september 5
maandag 6 september 6	dinsdag 7 september 7	woensdag 8 september 8	donderdag 9 september 9	vrijdag 10 september 10	zaterdag 11 september 11	zondag 12 september 12
maandag 13 september 13	dinsdag 14 september 14	woensdag 15 september 15	donderdag 16 september 16	vrijdag 17 september 17	zaterdag 18 september 18	zondag 19 september 19
maandag 20 september 20	dinsdag 21 september 21	woensdag 22 september 22	donderdag 23 september 23	vrijdag 24 september 24	zaterdag 25 september 25	zondag 26 september 26
maandag 27 september 27	dinsdag 28 september 28	woensdag 29 september 29	donderdag 30 september 30	vrijdag 1 oktober 1	zaterdag 2 oktober 2	zondag 3 oktober 3
maandag 4 oktober 4	dinsdag 5 oktober 5	woensdag 6 oktober 6	donderdag 7 oktober 7	vrijdag 8 oktober 8	zaterdag 9 oktober 9	zondag 10 oktober 10
maandag 11 oktober 11	dinsdag 12 oktober 12	woensdag 13 oktober 13	donderdag 14 oktober 14	vrijdag 15 oktober 15	zaterdag 16 oktober 16	zondag 17 oktober 17
maandag 18 oktober 18	dinsdag 19 oktober 19	woensdag 20 oktober 20	donderdag 21 oktober 21	vrijdag 22 oktober 22	zaterdag 23 oktober 23	zondag 24 oktober 24 A: Marathon Rotterdam 10:01 – 13:31 Run: Rdam
maandag 25 oktober 25	dinsdag 26 oktober 26	woensdag 27 oktober 27 15:16 – 16:16 Bike: Road Cycling	donderdag 28 oktober 28	vrijdag 29 oktober 29	zaterdag 30 oktober 30	zondag 31 oktober 31
maandag 1 november 1	dinsdag 2 november 2	woensdag 3 november 3	donderdag 4 november 4	vrijdag 5 november 5	zaterdag 6 november 6	zondag 7 november 7
maandag 8 november 8	dinsdag 9 november 9	woensdag 10 november 10	donderdag 11 november 11	vrijdag 12 november 12	zaterdag 13 november 13	zondag 14 november 14
maandag 15 november 15	dinsdag 16 november 16	woensdag 17 november 17	donderdag 18 november 18	vrijdag 19 november 19	zaterdag 20 november 20	zondag 21 november 21
maandag 22 november 22	dinsdag 23 november 23	woensdag 24 november 24	donderdag 25 november 25	vrijdag 26 november 26	zaterdag 27 november 27	zondag 28 november 28
maandag 29 november 29	dinsdag 30 november 30	woensdag 1 december 1	donderdag 2 december 2	vrijdag 3 december 3	zaterdag 4 december 4	zondag 5 december 5
maandag 6 december 6	dinsdag 7 december 7	woensdag 8 december 8	donderdag 9 december 9	vrijdag 10 december 10	zaterdag 11 december 11	zondag 12 december 12
maandag 13 december 13	dinsdag 14 december 14	woensdag 15 december 15	donderdag 16 december 16	vrijdag 17 december 17	zaterdag 18 december 18	zondag 19 december 19
maandag 20 december 20	dinsdag 21 december 21	woensdag 22 december 22	donderdag 23 december 23	vrijdag 24 december 24	zaterdag 25 december 25	zondag 26 december 26
maandag 27 december 27	dinsdag 28 december 28	woensdag 29 december 29	donderdag 30 december 30	vrijdag 31 december 31

Enkele rechten voorbehouden

Coaching

Hulp bij data

Abonnement

Programma

Misschien maar blij met DNF

Samen alleen zwemmen.

Lange lijst 2022

Laatste trainingen

Activities List

Volgende trainingen

Navigatie

Nieuwsbrief