MAAK EEN AFSPRAAK

Dan gaan we in gesprek. Dat kan via een bericht, telefoon of meteen in mijn agenda.

Organiseert ...

Zoom(wo)man 2022

Net als in 2021 ga ik het gewoon weer regelen, een mooi lekker zware triathlon op de Brabantse Wal rond Zoom en Zoommeer. De organisatie staat net als in 2021 weer helemaal klaar; de Zoom(wo)man kan weer doorgaan. Veel blijft hetzelfde, een paar dingen veranderen. Daarover verderop meer. De datum het belangrijkst: zondag 8 mei 2022.

Dat klopt, één dag dus, want we gaan het samen, maar veilig op locatie doen, in levende lijve. Dat moet kunnen. Uiteraard blijft ook de virtuele SOLO-variant bestaan. Inschrijving gaat 1 februari is nu open!

Wat hetzelfde blijft als in 2021:

  • een lekker zware seizoenstarter op de Brabantse wal langs Zoom en Zoommeer;
  • een self-supported underground kleinschalige triathlon (maximaal 50 deelnemers);
  • prijzen van sponsoren

Wat verandert in 2022

  • De naam, want er finishten in 2021 meer vrouwen (en het spreekt wat lekkerder uit);
  • Minder afstanden en mogelijkheden (SOLO
Lees het hele verhaal “Zoom(wo)man 2022”
Lees verder »
Organiseert ...

We gaan op kamp!

Lees het hele verhaal “We gaan op kamp!”
Lees verder »
Organiseert ...

Zoomman/woman ’22?

Onder de deelnemers is er al geëvalueerd. Nu wil ik graag de interesse van iedereen die nog niet heeft meegedaan. De grootte van de potentiële doelgroep bepaalt namelijk hoe groot we de Zoomman/woman kunnen opzetten. Vandaar onderstaande vragenlijst. Laat ik voorzichtig meteen vooraf de scenario's benoemen waar ik rekening mee houd. Tot 50 mogelijke deelnemers gaan we het ze
Lees verder »
underwater photography of swimmer
Coaching

Samen alleen zwemmen.

Ken je dat, wel lekker in een zwembad banen aan het trekken, maar dan telkens inhouden of inhalen, omdat er anderen een ander tempo zwemmen. Niet een heel groot probleem, maar wat is het lekker om een keer lekker alleen een baan te hebben.
Wat nog mooier is, via de Bananenwinkel is er nu ook de mogelijkheid om alleen (of met een klein groepje) in een baan te liggen.
Genoeg tijd (een uur) om meteen een zwemanalyse te doen en wat zwemtips op maat.
Enige beperking is dat er slechts één moment in de week beschikbaar is: donderdagochtend tussen 9 en 10.
Heb je interesse, neem dan snel contact met me op via
het formulier.

Lees verder »
Mini-trainingskamp
Organiseert ...

Minitrainingskamp voor zooman/woman prijswinnaars

Het zou gaan regenen, er was ook een festival, maar toch gingen we gewoon (en sommigen daarna naar dat festival Ploegendienst).
Drie maanden na de prijsuitreiking van de Zoomman/woman, zijn tijdens een minitrainingskamp collectief de prijzen van winnaars uit Breda geïncasseerd. Toeval of niet, er waren twee teams uit Breda die respectievelijk een workshop triathlon en zwemanalyse gewonnen hadden. Die twee combineerde goed in een gezellige ochtend triathlonnen bij de Galderse meren. Dat was meteen een mooie test voor het nieuwe product in de schappen van de Bananenwinkel.

Mini-trainingskamp
Uitleg over blokkentraining


De test was geslaagd volgens alle betrokkenen. Lekker gezwommen aan de hand van persoonlijke aanwijzingen, korte uitleg over ‘blokjestrainingen’ in zones en vervolgens een mooi rondje gefietst. Prima dagje en dus voor herhaling vatbaar. Wil je ook een keer zo’n trainingskamp? Neem dan contact met me op en houd de website in de gaten.

Lees verder »
Organiseert ...

Kwartje Melanen

Misschien dat jullie ook je trainingsprogramma toch wel hadden afgestemd op de triathlon van Oud-Gastel. Die ging vorig weekend dus niet door (maar ook daarvan staan de routes online). Misschien kun je net als niet wachten tot de triatlons weer echt gaan beginnen (op 3 juli de eerste in Amersfoort, daarvoor moet je wel testen). Of misschien heb je gewoon een zondagochtend zin om lekker te zwemmen-fietsen-lopen.
Lees verder »
Blog

(Mee) Op trainingskamp

Ineens had ik een ideetje om lekker te gaan fietsen en rennen in Limburg. Het zou prachtig weer worden. Dus ik ging en wat er toen gebeurde…. Behalve dat ik het reuze naar mijn zin had, zo erg dat ik vergat foto’s te maken, kreeg ik nog meer ideeën. En die wil ik niet voor me houden, ook al zijn ze nog niet helemaal uitgewerkt. Zo’n trainingskampje voor mezelf doe ik wel vaker.
Lees verder »
Organiseert ...

Hoe de Zoomman/woman begon

Het begon met een youtubevideo over iemand die de legendarische Norseman solo ging doen. Dat zou ik ook wel willen. Daar kwam een langer sluimerend verlangen bij: weer een triathlon in Bergen op Zoom organiseren. Na wat broeden en proberen ben ik eruit. Ik ga dus de Zoomman/Zoomwoman Solo organiseren en doen, tussen 24 april en 2 mei 2021. Voor iedereen, maar wel allemaal alleen.
Lees verder »
Organiseert ...

Routes Zoom(wo)man

Routes

Tijdens het info-uur zijn de routes toegelicht. Het info-uur is hier terug te kijken.

Laatste wijzingen routes: 5-5-2-22

Zelfs na een aantal keer nafietsen vervelen ze nog niet. Nauwelijks stoplichten, een paar spoorwegovergangen en vooral heel mooi en rustig (afhankelijk van tijd van de dag).

Voor de lange afstand zwem je 2 km, fiets je 90,1 km en loop je 21 km. De korte afstand is 1500 m zwemmen, 65 fietsen en 11 lopen.

Verschillende bestandsformaten volgen snel net als een instructievideo.

Tijdens het fietsen bedacht ik voor elke route een rijmpje, om het racen te pacen.

Zoom(wo)man lang

Ongeveer een halve triathlon: 2km zwemmen, 90 km fietsen en 21 km lopen. (Zipje met GPX)

Zwemmen in Binnenschelde (2 x heen en weer) ter hoogte van Kop van’t Hoofd/Waterschans
Fietsen via Kraaienberg, Heimolen, Wouwse Plantage, Heikant/Hoek, Huijbergen, Rilland, Oesterdam, Vossemeer en industrieterrein. Hieronder een allitererend rijmpje om het … Lees het hele verhaal “Routes Zoom(wo)man”

Lees verder »