MAAK EEN AFSPRAAK

Dan gaan we in gesprek. Dat kan via een bericht, telefoon of meteen in mijn agenda.

Organiseert ...

We gaan op kamp!

Ga je mee op kamp, of tenminste mee trainen? Het eerste Bananenwinkel duursportkamp zal zijn van 21 tot 23 januari 2022.

Aanleiding

Het idee van het kamp is zoals met alles in de Bananenwinkel, ik bedenk wat voor mezelf en deel dat met iedereen die dat wil. In dit geval deed ik al een jaartje solo-trainingskampjes en vanaf nu kun je dus mee. Het eerste kamp is op en rond de Brabantse Wal, dus ‘mee’ is voor diegenen die daar is het eerder DOE MEE, in plaats van ga mee.

Toelichting boeken en locatie

Het boeken van het kamp verloopt via de webwinkel van mijn website.
Wat je boekt zijn de trainingen (virtueel), de uitleg daartussen (zie verder het programma).
Het kamp gaat virtueel door, dat wil zeggen, ik ga het zelf doen en ben beschikbaar voor uitleg. Maximaal kunnen er 15 sporters deelnemen. Dus we kunnen met maximaal drie

Lees het hele verhaal “We gaan op kamp!”
Lees verder »
Organiseert ...

Webinar jaarprogramma (ATP)

Het is zover, tijd om een jaarprogramma te gaan maken. Ik heb al een lange lijst met opties van races waaraan ik mogelijk mee ga doen (en binnenkort vertel ik hier over mijn grote groene banaan van 2022). Dus ik kan mijn pieken en dalen van dit seizoen gaan plannen. En dat doe ik live online met jullie in een webinar op 10 december om 20.00 uur. Als je vragen wil kunnen stellen en meepraten, meld je dan vooraf aan, dan krijg je link toegestuurd. Gewoon meekijken kan natuurlijk ook.

[events_tab style =’event-1′ event_cat_ids = 139 event_tag_ids = “” order=’DESC’ orderby=’ID’ filter_with_status=’upcoming’ etn_event_col =’1′ limit = 1]

Lees verder »
Organiseert ...

Zoomman/woman ’22?

Onder de deelnemers is er al geëvalueerd. Nu wil ik graag de interesse van iedereen die nog niet heeft meegedaan. De grootte van de potentiële doelgroep bepaalt namelijk hoe groot we de Zoomman/woman kunnen opzetten. Vandaar onderstaande vragenlijst. Laat ik voorzichtig meteen vooraf de scenario's benoemen waar ik rekening mee houd. Tot 50 mogelijke deelnemers gaan we het ze
Lees verder »
underwater photography of swimmer
Coaching

Samen alleen zwemmen.

Ken je dat, wel lekker in een zwembad banen aan het trekken, maar dan telkens inhouden of inhalen, omdat er anderen een ander tempo zwemmen. Niet een heel groot probleem, maar wat is het lekker om een keer lekker alleen een baan te hebben.
Wat nog mooier is, via de Bananenwinkel is er nu ook de mogelijkheid om alleen (of met een klein groepje) in een baan te liggen.
Genoeg tijd (een uur) om meteen een zwemanalyse te doen en wat zwemtips op maat.
Enige beperking is dat er slechts één moment in de week beschikbaar is: donderdagochtend tussen 9 en 10.
Heb je interesse, neem dan snel contact met me op via
het formulier.

Lees verder »
Mini-trainingskamp
Organiseert ...

Minitrainingskamp voor zooman/woman prijswinnaars

Het zou gaan regenen, er was ook een festival, maar toch gingen we gewoon (en sommigen daarna naar dat festival Ploegendienst).
Drie maanden na de prijsuitreiking van de Zoomman/woman, zijn tijdens een minitrainingskamp collectief de prijzen van winnaars uit Breda geïncasseerd. Toeval of niet, er waren twee teams uit Breda die respectievelijk een workshop triathlon en zwemanalyse gewonnen hadden. Die twee combineerde goed in een gezellige ochtend triathlonnen bij de Galderse meren. Dat was meteen een mooie test voor het nieuwe product in de schappen van de Bananenwinkel.

Mini-trainingskamp
Uitleg over blokkentraining


De test was geslaagd volgens alle betrokkenen. Lekker gezwommen aan de hand van persoonlijke aanwijzingen, korte uitleg over ‘blokjestrainingen’ in zones en vervolgens een mooi rondje gefietst. Prima dagje en dus voor herhaling vatbaar. Wil je ook een keer zo’n trainingskamp? Neem dan contact met me op en houd de website in de gaten.

Lees verder »
Organiseert ...

Kwartje Melanen

Misschien dat jullie ook je trainingsprogramma toch wel hadden afgestemd op de triathlon van Oud-Gastel. Die ging vorig weekend dus niet door (maar ook daarvan staan de routes online). Misschien kun je net als niet wachten tot de triatlons weer echt gaan beginnen (op 3 juli de eerste in Amersfoort, daarvoor moet je wel testen). Of misschien heb je gewoon een zondagochtend zin om lekker te zwemmen-fietsen-lopen.
Lees verder »
Blog

(Mee) Op trainingskamp

Ineens had ik een ideetje om lekker te gaan fietsen en rennen in Limburg. Het zou prachtig weer worden. Dus ik ging en wat er toen gebeurde…. Behalve dat ik het reuze naar mijn zin had, zo erg dat ik vergat foto’s te maken, kreeg ik nog meer ideeën. En die wil ik niet voor me houden, ook al zijn ze nog niet helemaal uitgewerkt. Zo’n trainingskampje voor mezelf doe ik wel vaker.
Lees verder »
Organiseert ...

Hoe de Zoomman/woman begon

Het begon met een youtubevideo over iemand die de legendarische Norseman solo ging doen. Dat zou ik ook wel willen. Daar kwam een langer sluimerend verlangen bij: weer een triathlon in Bergen op Zoom organiseren. Na wat broeden en proberen ben ik eruit. Ik ga dus de Zoomman/Zoomwoman Solo organiseren en doen, tussen 24 april en 2 mei 2021. Voor iedereen, maar wel allemaal alleen.
Lees verder »
Organiseert ...

Hoe werkt dat dan, virtueel racen?

Okee, misschien heeft nog niet iedereen ervaring met virtueel racen. Snap ik. Inmiddels heb ik daar wel wat ervaring in (zie hier hoe ik dat doe en dolle pret heb). Voor de Zoomman/woman registreren we onze SOLO activiteiten via Raceid en bepalen dus virtueel dus de uitslag. Hieronder in twee flowcharts hoe dat werkt.
Lees verder »