Al drie vier zes acht jaar verzamel ik keurig mijn tijden op triatlons in een mooi, maar rommelig spreadsheet. Dat gebruik ik dan om schattingen te doen voor de triathlons die gaan komen. Meestal klopt daar niets van, want resultaten uit het verleden enzovoorts….. Nu zet ik ze dan hieronder even bij elkaar op een rijtje. (Laatste update 12-06-2026)
Wat kun je ervan zeggen? Niet veel eigenlijk. Ik heb weinig triathlons meer dan één keer gedaan, dus echt te vergelijken zijn ze niet. Mijn zwemmen is redelijk stabiel, in 2020 sneller dan daarvoor, met een nieuw pak. Het fietsen is beter geworden, maar niet heel veel en de verschillen in parcours en omstandigheden maken nogal wat uit (in Alphen a/d Rijn was het bijvoorbeeld heel slecht weer). Het lopen is wel echt beter geworden, maar het verschil tussen Almere en het Long Course Weekend is geflatteerd, want met nachtje pauze tussen fietsen en lopen maakt ook nogal wat uit. Mijn marathontijden fluctueren ook nogal. Soms door matig trainen, soms door epische omstandigheden zoals bij de Kustmarathon van ’25. Brouwersdam ’21, ’22 en ’23 zijn de enige echt te vergelijken races. Je ziet vooral een verschil tussen begin en einde van het seizoen (ik piek ook in 26 oktober).
| Race | Type/afstand | Zwemmen | fietsen | lopen | eindtijd | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| EagleXman 26 | Half 2/80/21 | ~0:34 (niet geregistreerd) | ~4:14 (half geregisteerd) | 2:47:58 (uitgestapt op 15km) | ~7:37:58 | |||||
| Weert Teamcompetitie 26 | Sprint 750/20/5 | 0:13:36 | 0:36:34 | 0:23:17 | 1:17:23 pr sprint | |||||
| Kustmarathon 25 | Marathon 42 | 4:38:12 | ||||||||
| Teamcompetitie Klazienaveen 25 | Supersprint 300/7/1500 | 0:04:53 | 0:13:08 | 0:06:28 | 0:28:11 | |||||
| Gelreman 25 | ‘Halve’ 2,1/120/21 | 0:34 | 3:43:26 | 2:10:07 | 6:37:07 | |||||
| Teamcompetitie Wijchen 25 | Sprint 750/21/5,7 | 0:15:17 | 0:35:36 | 0:28:59 | 1:26:15 | |||||
| Antwerp 10 miles 25 | 10 miles | 1:30:14 | ||||||||
| Rome 25 | Marathon 42 | 4:11:27 | ||||||||
| IRONMAN CASCAIS 24 | Hele 3,8/184/42 | 1:03:14 | 5:55:12 | 4:01:14 | 11:16:50 | |||||
| Open Lakes Belgie 24 | Half 1,9/90/21 | 0:33:00 | 2:50:42 | 1:40:45 | 5:10:36 | |||||
| Triathlon Herkingen 24 | Kwart 1000/40/10 | 0:16:00 | 1:16:41 | 0:45:53 | 2:23:21 | |||||
| Triathlon Heerjansdam 24 | 1000/40/10 | 0:17:05 | 1:12:39 | 0:44:01 | 2:18:22pr kwart | |||||
| Teamcompetitie Roermond | Supersprint 375/10/2,5 | 0:07:53 | 0:18:15 | 0:09:52 | 0:39:22 | |||||
| Thoolse mijl 24 | 3,7km | 1:02:18 | 1:02:18 | |||||||
| Teamcompetitie Hellevoetsluis | Standaard 1500/40/10 | 0:27:37 | 1:18:42 | 0:47:55 | 2:42:38 | |||||
| Teamcompetitie Oss/Maasdijk | Sprint RBR 3/20/5 | 0:12:06 | 0:37:17 | 0:19:43 | 1:12:31 | |||||
| Trihard Amsterdam | Halve 1,9/90/21 | 0:33:28 | 2:41:04 | 1:51:00 | 5:12:18 | |||||
| Fit Forward triathlon | Kwart (1000/45/10) | 0:17:29 | 1:15:37 | 0:47:25 | 2:25:36 | |||||
| TTT Teamcompetitie Arnhem | Sprint (team) 475/20/5 | 0:09:08 | 0:36:49 | 0:19:50 | 1:11:14 | |||||
| Etten-Leur 23 | Marathon | 3:51:30 | ||||||||
| Zakloop Nisse | Halve marathon | 1:35:54 | 1:35:54 | |||||||
| Open Lakes Belgie 23 | Hele 3,8/174/42 | 1:03:45 | 5:52:25 | 5:05:30 | 12:16:21 | |||||
| Go Triathlon Herkingen 23 | Kwart 1000/45/10 | 0:15:41 | 1:11:20 | 0:49:06 | 2:20:35 | |||||
| Thoolse mijl Zwemmen 23 | 3,7km | 1:08:13 | 1:08:13 | |||||||
| Het Rondje Eilanden zwemloop | Zwemloop 3km/10km | 1:47:45 | ||||||||
| Vathorst triathlon | Olympisch 1,5/45/10 | 0:24:22 | 1:18:36 | 0:36:59 | 2:25:36pr olympisch | |||||
| Open lakes Champagne | Half 1,9/90/21 | 0:34:23 | 2:29:52 | 2:06:19 | 5:17:24 | |||||
| Teamcompetitie Weert | Olympisch 1,5/40/10 | 0:28:05 | 1:14:12 (op 34,9km uit de race) | DNF (laatste ronde niet kunnen starten) | ||||||
| Granfondo Schleck | 155 km | 5:11:53 | 5:11:53 | |||||||
| Almere – Trihard | Olympisch 1,5/40/10 | 0:26:11 | 1:08:32 | 0:47:31 | 2:27:34 | |||||
| Brouwersdam 23 | 90 1000/79/10 | 0:18:53 | 2:34:10 | 0:49:14 | 3:50:12 | |||||
| Rome – Ostia | Halve marathon | 1:33:30 | 1:33:30 pr halve marathon | |||||||
| ICONXTRI | Hele ++ 3,2/198/42 | 1:12:11 | 11:02:08 | 4:03:06 | 16:17:25 (DNF) | |||||
| Ironman Maastricht | Halve (IM70.3) 1,9/90/21 | 0:33:28 | 2:46:52 | 1:46:32 | 5:19:16 | |||||
| Stein Teamcompetitie 22 | Sprint 750/20/5 | 0:13:58 | 0:39:12 | 0:19:26 | 1:18:00 | |||||
| Oud-Gastel 22 | eenderde 1,3/60/14 | 0:23:)1 | 1:39:34 | 0:59:56 | 03:06:20 | |||||
| Triathlon Nieuwkoop 22 | Halve 1,9/90/21 | 0:31:09 | 2:30:49 | 1:55:45 | 4:59:30 pr halve | |||||
| Brussel 20KM | 20 | 1:51:14 | 1:51:14 | |||||||
| Brouwersdam 22 | 91 1/80/10 | 0:20:28 | 2:19:58 | 48:52:00 | 3:36:00 | |||||
| Rotterdam 21 | Marathon 42 | 3:45:26 | 3:45:26 pr marathon | |||||||
| Brouwersdam 21 | 90 1/89/10 | 0:18:11 | 2:14:52 | 0:4832 | 3:26:18 | |||||
| Embrunman 21 | Hele 3,8/180/42 | 1:05:18 | 9:04:52 | 2:42:12 | DNF | |||||
| Ironman Maastricht 21 | Halve (RBR 70.3) 5/90/21 | 0:26:48 | 2:43:25 | 1:40:15 | 5:02:54 | |||||
| Hageland Powerduathlon 21 | Duathlon 5/64/15 | 0:18:52 | 2:00:33 | 1:20:22 | 3:43:52 | |||||
| Zoomman/woman 21 | Halve | 0:37:54 | 2:49:18 | 1:58:18 | 5:15:30 | |||||
| Long Course Weekend 20 | Hele in 3 dagen 3,8/180/42 | 1:00:24 | 5:17:21 | 3:50:35 | 10:08:20 | |||||
| BR- Challenge Ourthe 20 Trail | Duathlon 34/11 | 2:36:09 | 1:24:11 | 4:02:36 | ||||||
| Challenge Ourthe 20 | Duathlon 61/11 | 2:17:40 | 0:53:41 | 3:14:02 | ||||||
| Almere 19 | Hele 3,8/180/42 | 1:06:19 | 5:22:01 | 4:30:03 | 11:07:49 pr hele | |||||
| Embrun 19 | Olympisch 1,5/44/10 | 0:25:36 | 1:41:11 | 0:48:43 | 3:03:19 | |||||
| Aarschot 19 | eenderde 1,5/60/15 | 0:24:46 | 1:53:09 | 1:11:33 | 3:34:08 | |||||
| Oud-Gastel 19 | eenderde 1,3/60/14 | 0:22:16 | 1:46:30 | 1:06:14 | 3:15:00 | |||||
| Rome 19 | Marathon 42 | 3:52:35 | 3:52:35 | |||||||
| Alphen a/d Rijn 18 | Kwart 1/40/10 | 0:17:59 | 1:22:29 | 0:48:20 | 2:35:16 | |||||
| Walchsee 18 | Half (IM 70.3) 1,9/90/21,1 | 0:33:38 | 2:57:34 | 1:58:54 | 5:30:06 | |||||
| Leiderdorp 18 | Half 2,5/87/20 | 0:45:46 | 2:59:42 | 1:55:47 | 5:47:33 | |||||
| Terheijden 18 | Kwart 1/42/10 | 0:19:00 | 1:10:00 | 0:50:42 | 2:27:05 |
