Op weg van …

Al drie vier jaar verzamel ik keurig mijn tijden op triatlons in een mooi, maar rommelig spreadsheet. Dat gebruik ik dan om schattingen te doen voor de triathlons die gaan komen. Meestal klopt daar niets van, want resultaten uit het verleden enzovoorts….. Nu zet ik ze dan hieronder even bij elkaar op een rijtje. (Laatste update 08-10-22)

Wat kun je ervan zeggen? Niet veel eigenlijk. Ik heb weinig triathlons meer dan één keer gedaan, dus echt te vergelijken zijn ze niet. Mijn zwemmen is redelijk stabiel, in 2020 sneller dan daarvoor, met een nieuw pak. Het fietsen is beter geworden, maar niet heel veel en de verschillen in parcours en omstandigheden maken nogal wat uit (in Alphen a/d Rijn was het bijvoorbeeld heel slecht weer). Het lopen is wel echt beter geworden, maar het verschil tussen Almere en het Long Course Weekend is geflatteerd, want met nachtje pauze tussen fietsen en lopen maakt ook nogal wat uit. Brouwersdam ’21 en ’22 zijn de enige echt te vergelijken races. Je ziet vooral een verschil tussen begin en einde van het seizoen (ik piek ook in 22 weer begin september).

Tijden uit het verleden ..

RaceType/afstandZwemmenfietsenlopeneindtijd
Terheijden 18Kwart
1/42/10
0:19:001:10:000:50:422:27:05
Leiderdorp 18Half
2,5/87/20
0:45:462:59:421:55:475:47:33
Walchsee 18Half (IM 70.3)
1,9/90/21,1
0:33:382:57:341:58:545:30:06
Alphen a/d Rijn 18Kwart
1/40/10
0:17:591:22:290:48:202:35:16
Rome 19Marathon
42
3:52:353:52:35
Oud-Gastel 19eenderde
1,3/60/14
0:22:161:46:301:06:143:15:00 
Aarschot 19eenderde
1,5/60/15
0:24:461:53:091:11:333:34:08
Embrun 19Olympisch
1,5/44/10
0:25:361:41:110:48:433:03:19
Almere 19Hele
3,8/180/42
1:06:195:22:014:30:0311:07:49
Challenge Ourthe 20Duathlon
61/11
2:17:400:53:413:14:02
BR- Challenge Ourthe 20 TrailDuathlon
34/11
2:36:091:24:114:02:36
Long Course Weekend 20Hele in 3 dagen
3,8/180/42
1:00:245:17:213:50:3510:08:20
Zoomman/woman 21Halve0:37:542:49:181:58:185:15:30
Hageland Powerduathlon 21Duathlon
5/64/15
0:18:522:00:331:20:223:43:52
Ironman Maastricht 21Halve (RBR 70.3)
5/90/21
0:26:482:43:251:40:155:02:54
Embrunman 21Hele
3,8/180/42
1:05:189:04:522:42:12 DNF
Brouwersdam 2191
1/80/10
0:18:112:14:520:48323:26:18
Rotterdam 21Marathon
42
3:45:263:45:26
Brouwersdam 2291
1/80/10
0:20:282:19:5848:52:003:36:00
Brussel 20KM201:51:141:51:14
Triathlon Nieuwkoop 22Halve
1,9/90/21
0:31:092:30:491:55:454:59:30
Oud-Gastel 22eenderde
1,3/60/14
0:23:)11:39:340:59:5603:06:20 
Stein TeamcompetitieSprint
750/20/5
0:13:580:39:120:19:261:18:00
Ironman MaastrichtHalve (IM70.3)
1,9/90/21
0:33:282:46:521:46:325:19:16
ICONXTRIHele ++
3,2/198/42
1:12:1111:02:084:03:0616:17:25 (DNF)
Eerder gelopen tijden (zeggen niets over ...)

Mijn eindpunt

Misschien wil je meer lezen zoals dit:

20 uur?

Nog even over de voorbeschouwing, ergens zat dat niet lekker, dat ik dit seizoen minder getraind zou hebben. Ik ben er dus nog eens ingedoken

Lees verder »

Contact

Direct contact kan natuurlijk ook. Via sms of door te bellen. Ik heb ook Signal, geen Whatsapp.

Kom bij de Bananenclub

De Bananenclub is een club met atleten die ooit wat kochten bij de Bananenwinkel of zij die dat ooit gaan doen. Ben je lid dan ontvang je niet meer dan eens per maand een nieuwsbrief met trainingstips en suggesties. Bovendien krijg je 10% korting op alle volgende aankopen in de Bananenwinkel!