Fietsen kan bijna iedereen en altijd en overal. Daar hoeven we niet moeilijk over te doen. Efficiënt en blessurevrij fietsen, met een doel (groene banaan) voor ogen is wat anders. Of het nu voor je eerste toertocht is, een gravelrace, of een granfondo, je moet je training rustig opbouwen, zonder dat het saai wordt.
Want duursport moet wel lekker en leuk blijven
Hulp bij … van de Bananenwinkel is meer dan een schema, maar minder dan volledige coaching, Coaching light dus eigenlijk, waarbij ik een oogje in het zeil houd. Schema’s krijg je via Humango, of eventueel Trainingpeaks, afhankelijk van je voorkeuren en budget. Na een gesprek kiezen we platform en schema, maken we een account aan, genereren we je schema en kun je aan de slag. Tenminste eens in de vier weken hebben we contact en ondertussen kijk ik mee naar je vorderingen.
Wil je toch meer en tenminste wekelijks contact, kies dan voor coaching op maat.
Hieronder een overzicht van de prijzen voor hulp en coaching van de Bananenwinkel in combinatie met de verschillende platforms
| BW- begeleiding | Zelfservice | Hulp bij trainen lichtgeel | Hulp bij trainen geel | Hulp bij trainen groen | Coaching |
|---|---|---|---|---|---|
| Trainingpeaks | |||||
| Basic | Vanaf €12,50 | € 25,00 | € 50,00 | € 75,00 | |
| Premium self paid ($19,95) | Vanaf €12,50 | € 25,00 | € 50,00 | € 75,00 | |
| Premium coach paid | – | € 35,00 | € 60,00 | € 85,00 | |
| Plus eenmalige kosten programma | |||||
| Humango | |||||
| Social | € 0,00 | – | – | – | |
| Fitness | € 9,00 | – | – | – | |
| Endurance | € 19,00 | – | – | – | |
| All-star coach paid | € 20,00 | €25,00 (6 wekelijks kort contact) | € 50,00 (6-wekelijks gesprek) | € 70,00 (4-wekelijks gesprek) | € 95,00 |
| Tridot | |||||
| Lifestyle | € 14,95 | – | – | – | |
| Essential | € 29,00 | – | – | – | |
| Complete | € 89,00 | – | €129 (4-wekelijks gesprek) | – | |
| Legends | € 129,00 | – | – | ||
| Premium | € 199,00 | – | – | € 175,00 |
Vragen om hulp is lastig, want het veronderstelt dat je weet welke hulp je nodig hebt. Twijfel je nog over je groene banaan, over de lengte van een schema, wel of geen AI?
Neem dan contact op voor een vrijblijvend advies
Zit er bij bovenstaande geen aanbod bij dat jou past, doe dan zelf een voorstel voor de hulp die je nodig hebt en de prijs die je er voor over hebt. Elk aannemelijk bod wordt in overweging genomen.
De Bananenwinkel verkoopt trainingschema’s, coaching, advies en losse trainingen individueel of in een groep. Elk schema is gepersonaliseerd en past zich aan aan jouw vorderingen. Wil je een optimaal gepersonaliseerd schema, kies dan voor trainen met AI.
De wetenschap en de meningen zijn verdeeld over wat de beste manier van trainen is. Er is wel globale common sense (herstel is belangrijk, net als een rustige opbouw), maar of je nu met zeven of vijf zones moet trainen, met of zonder AI, op vermogen of op hartslag: er is niet one size fits all. Elders op de site vind je blogs en video’s waarin ik probeer mijn keuzen te verantwoorden. Hieronder de laatste uitlegvideo over waarom je met AI zou moeten trainen.
