Zwemmen, we leren het in Nederland meestal rond onze zesde. Maar sportief zwemmen is heel iets anders. Zwemmen om boven te blijven vraagt een andere techniek dan tempo houden. En dan hebben we het nog niet over langere afstanden dan een paar baantjes op vakantie. Triathlonnen begint bijvoorbeeld bij 500 meter. De meeste zwemtochten bij twee kilometer. Zeker bij triathlon wil je daarna niet uitgeput uit het water komen,
Want duursport moet wel lekker en leuk blijven
De eerstvolgende cursus start op 22 november in Zwembad de Schelp
In een serie van acht lessen werken we toe naar meer efficiëntie in je slag (borstcrawl) via de thema’s:
- week 1 De uitgangshouding en ademhaling
- week 2 De benen
- week 3 De armen
- week 4 Pak het water!
- week 5 Meer armen
- week 6 De combinatie
- Week 7 De controle
- Week 8 Het resultaat vastleggen
Doordat we met een beperkt aantal zwemmers per baan werken, is er veel aandacht voor individuele aanwijzingen en vragen. Voor zowel beginners als gevorderden. Precieze oefeningen worden op de groep én individu afgestemd, dus de scholing (en lessen) zijn nooit hetzelfde. Elke keer leer je weer wat bij!
Vanaf najaar 2026 is de Bananenwinkel de uitvoerder van de cursussen van Mijn Zwemcoach in Bergen op Zoom (in zwembad de Schelp). We gebruiken het platform van de Koninklijke Nederlandse Zwembond, waarin je jouw progressie kunnen vastleggen. De cursus boek je ook via Mijn Zwemcoach.
