MAAK EEN AFSPRAAK

Dan gaan we in gesprek. Dat kan via een bericht, telefoon of meteen in mijn agenda.

Omdat ik toch bezig ben, met trainingen in een programma zetten voor mezelf en anderen, hieronder hyperlinks naar die programma’s en trainingen. Om gratis zelf te proberen. Het werkt via Trainingpeaks, maar op verzoek kan ik de trainingen ook in een ander formaat delen. (Trainingpeaks praat trouwens ook met o.a. Polar, Garmin en Wahoo). Gebruik couponcode Gratizzz20 om het plan ook werkelijk niet te hoeven betalen.

Basisperiode voor triathlon: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/olympic/tp-252395/basisperiode-tri

Ondehoudsperiode triathlon: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/onderhoud

Een Kracht & Duurtraining voor fietsen uit het Zwift Academy TRI programma. Op vermogen, maar is zo wel buiten te doen: link naar FIT-file (ideaal voor Garmin): https://web.tresorit.com/l/JpSNO#mtqrZeyIFk8KjgYkSJQQpg

Training in Zwift Academy Tri

De laatstgenoemde training heb ik ook omgebouwd tot een looptraining. Wel op basis van maximale hartslag een snelheid vasthouden, maar dan steeds in een langzamere pasfrequentie. Voelt gek, werkt wel. link naar FIT-file (ideaal voor Garmin): https://web.tresorit.com/l/3NFbD#NwQQHpHnaalLgv4uQWwkVA

Misschien vind je onderstaande ook interessant

Helemaal alleen door het Brabantse Walhalla, rond de Zoom en Zoommeer. Of waar dan ook. SOLO een halve of een eenderde triathlon, lekker aan het begin van het seizoen. Om uit de winter te komen. SOLO in je eentje, of met een team. Alles kan, in vele varianten. 

Prijzen voor de winnaars op het parcours en gelukkigen in alle andere varianten. 

Nieuwsbrief ontvangen