Trainingpeaksparameters (uitleg)
In TP worden een aantal parameters gebruikt waarvan hieronder een korte toelichting. Ja maar …. (missschien gestelde vragen)
Er zijn ongetwijfeld nog vragen en onduidelijkheden. Daarom een soort FAQ van mogelijk te stellen vragen (of smoesjes) Hoe de Zoomman/woman begon
Het begon met een youtubevideo over iemand die de legendarische Norseman solo ging doen. Dat zou ik ook wel willen. Daar kwam een langer sluimerend verlangen bij: weer een triathlon in Bergen op Zoom organiseren. Na wat broeden en proberen ben ik eruit. Ik ga dus de Zoomman/Zoomwoman Solo organiseren en doen, tussen 24 april en 2 mei 2021. Voor iedereen, maar wel allemaal alleen. Hoe werkt dat dan, virtueel racen?
Okee, misschien heeft nog niet iedereen ervaring met virtueel racen. Snap ik. Inmiddels heb ik daar wel wat ervaring in (zie hier hoe ik dat doe en dolle pret heb). Voor de Zoomman/woman registreren we onze SOLO activiteiten via Raceid en bepalen dus virtueel dus de uitslag. Hieronder in twee flowcharts hoe dat werkt. Schemaatje nodig?
Toen ik de Bananenwinkel begon, dacht ik niet dat ik het schemabouwen leuk zou vinden. Ik wilde dat het liefst sporters zelf leren doen. Dat wil ik nog steeds. Toch heb ik ondertussen een behoorlijke bananendoos vol met trainingen en programma's. Hieronder een overzicht met links naar de programma's in Trainingpeaks (neem contact op voor andere vormen, toelichting of maatwerk). Deelname-opties Zoomman/woman
Voor de helderheid I: de Zoomman/woman is een SOLO triathlon die ieder voor zich doet, geheel zelf voorzienend. De Bananenwinkel organiseert de tijdsregistratie via RaceId, heeft de parcoursen bedacht en regelt de prijzen. Anders gezegd: ik deel slechts de uitdaging die ik doe om jullie ook uit te dagen. Dat leggen we virtueel vast.
Voor de helderheid II: het is me te doen om de uitdaging én een test voor eventueel ooit een triathlon in Bergen op Zoom. Die uitdaging moet serieus zijn. Vandaar twee afstanden die je niet zomaar doet: (ongeveer) een halve en een eenderde triathlon. Die afstanden kun je natuurlijk verdelen over dagen of onder verschillende personen of allebei.
Hieronder kun je voorbeelden zien van hoe je mee kunt doen met de Zoomman/woman SOLO. Voor elk wat wils zo gezegd. En dan staat de optie run-bike-run (duathlon) er nog niet bij, voor als zwemmen in buitenwater (nog)
Routes Zoomman/woman
Een beetje pielen met Komoot en daar zijn ze, de parcoursen voor de Zoomman/woman. Nog voorlopig, totdat ik ze ook echt getest heb. En het zwemmen staat nog even open. Ideaal zou zijn in het Zoommeer of de Zoom, maar dat moet ik nog uitzoeken. Kortom hieronder eerst de twee fietsroutes en daarna de twee looproutes.
Zoomman SOLO
Ik ga het doen: een Zoomman organiseren. Rondom (misschien wel in) de Zoom een stukje zwemmen, fietsen en lopen. Wel meteen een serieuze afstand, want anders zet je geen ‘man’ achter het evenement. Ik ga ongeveer een halve triathlon doen (2 km zwemmen, 90 fietsen, 21 lopen), maar zal ook een parcours en registratiemogelijkheid maken voor een 1/3 (1500 m, 60 km, 15 km). SOLO of niet
Mijn Stravajaaroverzicht is klaar. Een beetje vroeg naar mijn idee, want ik heb nog een dag. Al eerder was ik kritisch op dat overzicht, omdat het niet het inzicht geeft waar ik echt wat aan heb. Maar daar is het natuurlijk ook niet voor bedoeld. Tijd voor een overzichtje hoe ik elk platform gebruik dacht ik dus. Met als uitsmijter de aankondiging van de Zoomman SOLO. Winterweekstarter
Bijna allemaal thuiswerken, of helemaal niet als je nog meer pech hebt. En dan is het ook nog koud en nat en donker. Net voordat ik het bericht hoorde van de nieuwe lockdown, fietste ik met mijn mountainbike het maandagsjaggerijn van me af en dacht ik: “dat ga ik voortaan altijd doen.” Meteen daarna: “en ik maak daar een afwisselend schema voor, zodat anderen mee kunnen doen.” Onderaan dit bericht vind je links naar dat schema. 