Misschien ben ik wel sneller geworden
Keer op keer denk ik: “ik voel me fitter dan ooit, maar ben ik wel fit genoeg?”Voor elke groene banaan (Almere, Embrun) probeer in mijn data te zien wat daarop de antwoorden zijn. Nooit hebben die heel precieze voorspellende waarde. Wel stellen ze me meestal gerust. Net als duurtrainingen zijn data-analyses voor mij dus een […]
En dan nu op gevoel ….
Nog negentien en een half nachtje slapen, dan duik ik in het meer bij Livigno, 16 graden Celsius. Iets meer dan twee weken dus om nog te trainen. En wat doe je dan? In mijn schema heb ik nog een week hele lange trainingen staan en daarna korte taper-trainingen. Ik zie er tegenop, tegen die […]
Altijd weer die zon
En weer die zon in mijn gezicht. Dit keer op de oever van de Maas, terwijl de spreekstalmeesters van dienst de potentiële halve Ironmen en -women vakkundig opjutten en de beats aftellen naar nul. Dan mogen we de Maas ook in. En dat Maaswater was heerlijk, 33 minuten lang. Warm wel, maar het ging net […]
Davvero sulla strada per
Al een tijdje heb ik een taal-app op mijn smartphone om Italiaans te oefenen. Gewoon omdat het kan en ik ooit wel vloeiend uit wil leggen dat ik naar een extreme triatlon op weg ben. Want sto davvero andando. Nog een wedstrijd, een vakantie en zorgen dat ik fit blijf en niet geblesseerd raak en […]
Progressie in beeld
Kijk, ik vind het heerlijk om met data te spelen. Data in alle soorten en maten, hard en zacht. Data waarmee je kunt rekenen en data die een verhaal vertellen. Het liefst data die dat allebei kunnen. Foto’s zijn daarvan een goed voorbeeld. Vandaar in deze keer in het de serie Creatief met gegevens mijn […]
De naderhandfilm van de ZWM22
Het duurde even. Verbouwinkje, werk, even genoeg geregel, enzovoorts, enzovoorts, enzovoorts. Maar goed de aftermovie van de Zoom(wo)man 2022 is af!!!! Met dank aan de prachtige beelden van onze drone pilot. Enne vergeet niet de vragenlijst voor volgend jaar in te vullen.
Nog een paar vlechtjes en dan ben ik klaar
Het is geen geheim dat ik de Norseman als ultieme triathlon zie. De toon van de organisatie, de extreme uitdaging en fantastische omgeving, maar toch ook het vikinggehalte spreekt me aan.Nu ik onderweg ben naar Livigno, ook zo’n soort triathlon maar dan in de Alpen, denk ik stiekem alweer aan wat daarna. Er zijn startplekken […]
Definitief programma
Van lange lijst naar korte lijst, naar definitief programma. Er is nog één gaatje in mijn weekenden dat ik niet gevuld heb, maar verder staan alle wedstrijden dit seizoen klaar. Hieronder vind je ze, mocht je willen weten waar ik ben, of zelf nog ideeën nodig hebben voor wedstrijden. Als ik op een regenachtige, of […]
Foto-impressie Zoom(wo)man 2022
De inspanning zal bij de meesten wel uit het lichaam zijn inmiddels, de mooie dag nog niet uit de herinnering. En anders hebben we de foto’s nog. Hieronder een selectie van eigen foto’s en die van Strava. (De dronebeelden volgen later!)
Zoom(wo)manprincipes
Het is niet dat ik onlangs een marketingcursus heb gevolgd of een heisessie met mezelf heb gedaan, maar toch heb ik wat principes geformuleerd die een beetje lijn brengen in het organiseren van de Zoom(wo)man. Dat is handig nu er ook wat anderen mij daarbij helpen. Principes zijn dus geen regels, in de zin dat […]
