Schemaatje nodig?

Toen ik de Bananenwinkel begon, dacht ik niet dat ik het schemabouwen leuk zou vinden. Ik wilde dat het liefst sporters zelf leren doen. Dat wil ik nog steeds. Toch heb ik ondertussen een behoorlijke bananendoos vol met trainingen en programma's. Hieronder een overzicht met links naar de programma's in Trainingpeaks (neem contact op voor andere vormen, toelichting of maatwerk).

Op weg naar nieuwe piekjes

Op 16 december, dan moet mijn nieuwe jaarprogramma al af zijn. Dat is zo’n drie maanden eerder dan ik normaal een keuze maak voor het nieuwe kalenderjaar. Zo erg is dat niet natuurlijk. Luxeproblemen enzo. Sterker nog, het geeft me weer een prikkel en als gevolg daarvan weer beweegredenen (bananen).

Motie van vertrouwen (ook wel ‘motie Bananen’).

Deze motie roept op tot het nemen van zijn gemak in fysieke en mentale zin met betrekking tot het samenstellen van een eigen duursportprogramma (ook wel ‘fruitschaal’) voor het komende seizoen, zich voorts verder en vaker in te zetten voor anderen (in de duursport) door ruimere openingstijden van de Bananenwinkel te hanteren en gaat over tot de orde van de dag (ook op het gemak).