Op 10 november van 17:15u. – 19:00u. (ongeveer, het mag uitlopen) organiseert de Bananenwinkel in de winkel van van Loperscompany Bergen op Zoom een sessie over preciezer trainen op vermogen (zie ook Uitlegvideo 6A). Net als wielrenners kunnen lopers ook wattage gebruiken om gestructureerd te trainen.
We gaan het die vrijdagmiddag onder andere hebben over:
- gestructureerd trainen naar 5, 10, 21, of 42 km (en/of een triathlon)
- wetenschappelijke inzichten over looptraining
- welke data je nodig hebt
- waarom vermogen (wattage)
- hoe je op vermogen kunt trainen
- en waarom eigenlijk bananen?
En sluiten af met een gezonde borrel!
Kom gezellig met je duursportmaatjes naar Loperscompany Bergen op Zoom op Lindebaan 2.
Aanmelden is handig voor de borrel (maar hoeft niet)
