Vrijdagmiddaguitleg lopen op vermogen.

Op 10 november van 17:15u. – 19:00u. (ongeveer, het mag uitlopen) organiseert de Bananenwinkel in de winkel van van Loperscompany Bergen op Zoom een sessie over preciezer trainen op vermogen (zie ook Uitlegvideo 6A). Net als wielrenners kunnen lopers ook wattage gebruiken om gestructureerd te trainen.

We gaan het die vrijdagmiddag onder andere hebben over:

  • gestructureerd trainen naar 5, 10, 21, of 42 km (en/of een triathlon)
  • wetenschappelijke inzichten over looptraining
  • welke data je nodig hebt
  • waarom vermogen (wattage)
  • hoe je op vermogen kunt trainen
  • en waarom eigenlijk bananen?

En sluiten af met een gezonde borrel!

Kom gezellig met je duursportmaatjes naar Loperscompany Bergen op Zoom op Lindebaan 2.

Aanmelden is handig voor de borrel (maar hoeft niet)

Meer van de Bananenwinkel

Misschien wil je meer lezen zoals dit:

Mini-trainingskamp

Trainingskampen

Hieronder een schets van wat een trainingskamp zou kunnen zijn. En ik heb daarvoor een datum: 21-23 januari 2022. Het echte inschrijven start vanaf 15

Lees verder »

Samen SOLO de winter door

‘De Bananenwinkel organiseert ….’
is het concept waarin ik voor mezelf en anderen wat wedstrijdjes ga organiseren, in eerste instantie virtueel. Ik mis dat best wel namelijk, samen rennen en fietsen in een licht competitief verband. Wat er niet is, kun je wel zelf maken. Dat doe ik daarom nu.

Lees verder »

BC Waltrail

Vorig jaar (december ’23 eigenlijk), ging de Brabantse Wal trail niet door. Daarna heb ik er niets meer van vernomen. Dus, voor mezelf en iedereen

Lees verder »

Webinar

Op deze pagina vind je de live webinars van de de Bananenwinkel. Eerstvolgende: 18 november 20:00u over Trainen met AI. Vul hieronder je naam in

Lees verder »

Snel Contact

Via sms of door te bellen. Ik heb ook Signal, geen Whatsapp.

Kom bij de Bananenclub

De Bananenclub is een club met atleten die ooit wat kochten bij de Bananenwinkel of zij die dat ooit gaan doen. Ben je lid dan ontvang je niet meer dan eens per maand een nieuwsbrief met trainingstips en suggesties. Bovendien krijg je 10% korting op alle volgende aankopen in de Bananenwinkel!