Het lopen van een marathon staat bij duursporter op de emmerlijst en is dus een veel gezochte groene banaan. Zelf deed ik mijn eerste marathon om voor mijn eerste hele triathlon te ervaren wat het is. Omdat in mijn trainingschema’s naar hele triathlons toch ook een marathonschema zit, bied ik dat nu ook los aan. Als een doorlopend en dynamisch trainingsprogramma (via Trainingpeaks).
Een doorlopend trainingsprogramma is net wat anders dan een kant-en-klaar programma.
Het verschil is vooral dat in het doorlopende of dynamische programma nog niet alle trainingen ingepland staan, maar telkens uiterlijk een week van te voren aangevuld worden. Zo wordt het programma flexibeler en kunnen we inspelen op veranderende groene bananen (langetermijndoelen) of beschikbare tijd.
Hulp naar een marathon
Een doorlopend trainingsprogramma-
Dynamisch trainingsschema op maat
-
2 of 3 Bananengesprekken
-
Tips & adviezen in het schema
