Bananenprogramma's en sessies
Behalve abonnementen en coaching heeft de Bananenwinkel ook trainingsprogramma’s in de schappen liggen. Trainingsschema’s van 6 tot 48 weken voor triathlon, marathon en zwemmen. De trainingen staan in Trainingpeaks en gaan uit de van de 8020-methode. Dat wil zeggen dat ongeveer 80% van de trainingen van lage intensiteit zijn en ongeveer 20% van hogere intensiteit. Voor het trainingsschema heb je een basis-account voor Trainingpeaks nodig. Premium accounts kun je met korting via de Bananenwinkel kopen.
Hieronder een overzicht over de lengte van de programma’s.
| 6 weken | 12 weken | 24 weken | 48 weken | |
|---|---|---|---|---|
| Start2tri | X | |||
| Naar een achtste triathlon | X | |||
| Naar een kwart triathlon | X | X | ||
| Naar een halve triathlon | X | X | X | |
| Naar een marathon | X | X | X | |
| Zwemmen | X |
Programma's
Sessies
Naast programma’s heeft de Bananenwinkel ook nog speciale programma’s en sessies.
Speciale producten
En tot slot nog het speciale aanbod. Van tegoedbonnen tot Beginnen met triathlon.
Liever een doorlopend programma/abonnement?
De Bananenwinkel biedt hulp bij duursport met abonnementen op database met workouts of een doorlopend trainingsschema. Heb je meer intensieve begeleiding nodig, neem dan contact op om te verkennen of coaching wat voor je is. (Na het klikken op abonneer wordt je verwezen mijn verkoopplatform Chargebee).
Hulp bij trainen (geel)
Een abonnement op de bananenbieb met trainingen (100+) met extra service-
Abonnement op bananenbieb van 100+ trainingen
-
Via Trainingpeaks & horloge
-
Hulp bij plannen.
Hulp bij trainen (groen)
Een doorlopend trainingsprogramma met extra service-
Abonnement op bananenbieb van 100+ trainingen
-
Via Trainingpeaks & horloge
-
Hulp bij plannen & analyseren
-
check-in om de zes weken
MAAK EEN AFSPRAAK
Dan gaan we in gesprek. Dat kan via een bericht, telefoon of meteen in mijn agenda.
