Naar een halve triathlon

Zoom(wo)man in de Binnenschelde zwemmen

Een trainingsprogramma om binnen afzienbare tijd je stoere uitdaging (ook wel ‘groene banaan’) te halen. Atleten die ik coach doen hiervoor een test- en wenfase om de trainingszones (hartslag of vermogen voor fietsen en hartslag of tempo voor lopen) te bepalen en aan de opbouw van trainingen te wennen.
Het schema heeft gemiddeld 9 uur aan trainingen per week, in 4-7 sessies Elke week wisselend van opbouw en de trainingen passen zich aan aan je vorderingen,
Aan het einde kun je een halve triathlon volbrengen.

25,00 75,00 

Omschrijving

Een triathlonprogramma van twaalf weken met als groene banaan (doel) een halve triathlon (bijvoorbeeld de triathlon Brabantse Wal). Er staan voor negen uur per week trainingen in het programma. Met als bonus op de eerste zeven  zondagen voedingstips!

Koop dit programma via de Bananenwinkel met 25% korting (ten op zichte van de prijs in Trainingpeaks).

Na de aanschaf ontvang je mail met de opties over hoe je het programma in Trainingpeaks kunt instellen. Na het instellen ben ik uiteraard ook nog beschikbaar voor hulp en advies bij het starten.

Het programma kan 12, 24 of 48 weken duren.

 

25,00 75,00