Ga je mee op kamp, of tenminste mee trainen? Het eerste Bananenwinkel duursportkamp zal zijn van 1-3 april 2022.

Inbegrepen bij de boeking
– 6 begeleide trainingen
– alle trainingen van het kamp digitaal beschikbaar via Trainingpeaks (en dus Garmin, Wahoo, etc)
– na afloop een trainingsprogramma naar keuze uit de Bananenwinkel
– 5 inhoudelijke uitlegsessies (8020 methode, jaarplanopbouw, data-analyse, voeding)
– ruimte voor individueel vragen en advies
– eten, drinken en snacks tijdens de uitleg tussen de trainingen.
– gezelligheid van een groep van tussen de 5 en 15 personen
– mooie routes langs het Zoomman/womanparcours over de Brabantse Wal (ook digitaal in gpx)

81,82 

Trainingskamp Brabantse Wal

Het trainingskamp zal zijn van vrijdagmiddag uur of 15.30 tot zondagmiddag uur of drie. De deelnemers schrijven in inclusief eten en drinken, exclusief overnachting. Het programma ziet er ongeveer uit zoals hieronder. Alles nog onder voorbehoud wat kan en mag.

Datum is 1-3 april 2022. Hoofdlocatie zal in het centrum van Bergen op Zoom zijn.

Inmiddels heb ik verschillende scenario’s klaar om met alle maatregelen mee te bewegen. Als we gewoon met groepjes bij elkaar buiten en binnen mogen zijn gedurende heel de dag, gaat het kamp door zoals bedacht. Zijn er lichtere maatregelen, zoals een tijdslimiet, groepsgrootte etc, dan passen we het schema daarop aan.
Zo’n virtueel kamp betekent dat iedereen de trainingen zelf, op de geplande routes, of elders, doet op basis van vooraf bestuurder instructies. De uitlegsessies zullen dan via Zoom zijn. Helaas geen eten en drinken dan samen.

Bij bestellen betaal je in twee termijnen (via het platform ecurring): de eerste termijn is de aanbetaling, de tweede termijn wordt 15 januari automatisch afgeschreven. Vóór 15 januari bepaal ik  wat we wel en niet gaan doen en wordt het een virtuele versie dan is de aanbetaling voldoende. Wordt het de reguliere versie, dan volgt vanzelf de tweede betaling van het bedrag.

Vrijdagmiddag

  • 15.00 looptraining
  • 16.30 Borrel + welkom en planning + diner met uitleg

Zaterdag

  • 7.00 ontbijt met uitleg
  • 8.00 Fietsen
  • 10.30 snack & korte workshop
  • 12.00 Zwemanalyse/-training
  • 13.15 Lunch + vervolg workshop
  • 14.30 Looptraining
  • 16.00 snack plus workshop
  • 18.00 Diner
  • 19.30 Vervolg workshop of wandeling of spreekuur
  • 20.30 evt snack

Zondag

  • 7.30 ontbijt
  • 8.30 MTB/gravelride
  • 11.00 snack plus uitleg
  • 12.00
  • Looptechniek/training
  • 13.15 Lunch plus spreekuur.
  • afscheid