En dan is daar ineens die groene banaan, je grote uitdaging, je bucketlist item. Wat nu? Behalve je fitheid op basis van de data spelen er meer dingen mee voor een mooie race. In een cyclisch programma van 4 weken voor tot 4 weken na de race helpt dit programma je aan de hand van vragen. Vragen voor jezelf (maar je kunt ze natuurlijk opsturen/invullen om erover door te praten). Tip: noteer de antwoorden om later op terug te kijken.Iedereen heeft zijn eigen wijze om een race of evenement voor te bereiden. Toch zijn er wel hulpvragen te bedenken die de meesten zullen helpen. In dit programma van 8 weken staat een cyclus van telkens drie soorten vragen die je helpen (mentaal) goed voorbereid aan de start te staan. Die vragen beantwoorden (en eventueel noteren) zorgen dat je harde data aan je gevoel verbind en dat helpt. De vragen helpen je een strategie voor raceday op te stellen en die is voor iedereen anders.
Daarnaast staan er tips die je helpen bij het praktische en logistieke voorbereiding.
Wil je sparren over je antwoorden of meer begeleiding bij de voorbereiding, schroom niet om contact op te nemen.
Of bestel een bananensessie.
