Zoom(wo)man 2023
Als je terugkomt van een fantastische triathlon dan wil je dat ook anderen laten ervaren. Nu zal niet iedereen naar Livigno kunnen of willen, dus ga ik vol energie aan de gang met de volgende Zoom(wo)man in Bergen op Zoom (een duurloop van Antwerpen en mooie fietstocht van Gent;)). Hieronder een poll om te horen wat het beste weekend in 2023 daarvoor is volgens jullie.
Onder het formulier de aftermovie van 2022
De naderhandfilm van de ZWM22
Het duurde even. Verbouwinkje, werk, even genoeg geregel, enzovoorts, enzovoorts, enzovoorts. Maar goed de aftermovie van de Zoom(wo)man 2022 is af!!!! Met dank aan de prachtige beelden van onze drone pilot.
Enne vergeet niet de vragenlijst voor volgend jaar in te vullen.
Foto-impressie Zoom(wo)man 2022
De inspanning zal bij de meesten wel uit het lichaam zijn inmiddels, de mooie dag nog niet uit de herinnering. En anders hebben we de foto’s nog. Hieronder een selectie van eigen foto’s en die van Strava. (De dronebeelden volgen later!)
Zoom(wo)manprincipes
Het is niet dat ik onlangs een marketingcursus heb gevolgd of een heisessie met mezelf heb gedaan, maar toch heb ik wat principes geformuleerd die een beetje lijn brengen in het organiseren van de Zoom(wo)man. Dat is handig nu er ook wat anderen mij daarbij helpen.
Principes zijn dus geen regels, in de zin dat er consequenties volgen bij het overtreden. Principes zijn eerder de uitgangspunten, of kernwaarden. Ofzo.
Principe 1: Iedereen mag meedoen met de race voor mijzelf.
Net zoals de hele Bananenwinkel is opgezet organiseer ik ook de Zoom(wo)man: ik deel graag wat ik zelf doe. In 2021 wilde ik graag voor mezelf een zware race doen aan het begin van het seizoen. Die heb ik dus opengesteld voor iedereen die dat ook wil. Niet meer, niet minder.
Principe 2: In de Zoom(wo)man staat de (assertieve) atleet centraal
Triathlons waar ik het meest van geniet zijn die waar … Lees het hele verhaal “Zoom(wo)manprincipes”
We gaan op kamp!
Ga je mee op kamp, of tenminste mee trainen? Het eerste Bananenwinkel duursportkamp zal zijn van 1- 3 april 2022.
Aanleiding
Het idee van het kamp is zoals met alles in de Bananenwinkel, ik bedenk wat voor mezelf en deel dat met iedereen die dat wil. In dit geval deed ik al een jaartje solo-trainingskampjes en vanaf nu kun je dus mee. Het eerste kamp is op en rond de Brabantse Wal, dus ‘mee’ is voor diegenen die daar is het eerder DOE MEE, in plaats van ga mee. Dat kan op drie manieren: het hele pakket, de lichte versie, of de virtuele versie. (Prijzen excl. BTW.)
- Toelichting boeken en locatie
Het boeken van het kamp verloopt via de webwinkel van mijn website.
Wat je
Korte lijst programma 2022
O impulsiviteit, o slimme marketing, ik ben er zo gevoelig voor. Dus ben ik nu ingeschreven voor de extreme triathlon in Livigno in september 2022: ICONXTRI….
Leg daarnaast nog wat startbewijzen die doorgeschoven zijn uit 2021 en ik heb al een korte lijst met mijn wedstrijdprogramma van 2022. Daarnaast heb ik de triatlons waar Bananenatleten aan meedoen ook op mijn eigen lijst gezet. Daar zal nog een hoop aan toegevoegd worden. Er is dus een begin van een plan. Op 10 december zal ik in een webinar voordoen hoe ik daar een jaarprogramma van maak: een annual training plan. Als je mee wil praten tijdens het webinar, meld je dan vooraf aan.
Oh ja, en we organiseren dus weer een Zoomman/woman begin april, daarover later meer.
Zoomman/woman ’22?
Onder de deelnemers is er al geëvalueerd. Nu wil ik graag de interesse van iedereen die nog niet heeft meegedaan. De grootte van de potentiële doelgroep bepaalt namelijk hoe groot we de Zoomman/woman kunnen opzetten. Vandaar onderstaande vragenlijst. Laat ik voorzichtig meteen vooraf de scenario's benoemen waar ik rekening mee houd. Tot 50 mogelijke deelnemers gaan we het ze Resultaten.
Update van maandag 3-5 om 21:00 uur.
Zeventien atleten/s/teams hebben hun Zoomman/woman achter de rug. Daarvan zijn nu de resultaten/bekend. Tijd voor een overzicht daarvan dus. Complete uitslagen per variant vind je ook via RaceId. Foto’s en video’s op Insta en Strava.
(Prijzen op basis van positie in de uitslag zijn er alleen voor de eendaagsen op het parcours. Onder de overige deelnemers worden prijzen verloot. Prijsuitreiking was op maandag 3-5 om 20:00 uur via Bananenwinkel Live en is daar terug te kijken.)
| naam | zwem | fiets | loop | totaal | |
| Lang op parcours | Leon | 0:44:36 | 3:03:23 | 1:56:50 | 5:44:47 |
| Gina | 0:47:33 | 3:19:00 | 2:20:00 | 6:26:33 | |
| Martijn | 0:37:54 | 2:49:18 | 1:48:18 | 5:15:30 | |
| Richelle | 0:48:06 | 3:03:39 | 2:06:33 | 5:58:18 | |
| Lang elders | Dennis | 0:42:56 | 2:46:51 | 1:32:34 | 5:02:21 |
| Kort op parcours | Joke | 0:35:23 | 2:39:11 | 1:19:03 | 4:33:37 |
| Tycho | 0:37:36 | 2:05:21 | 0:53:01 | 3:35:58 | |
| Sjoerd (RBR) | 0:06:59 | 2:06:45 | 0:48:38 | 3:02:22 | |
| Kort bijna op parcours | Ronald | 0:29:32 | 1:51:58 | 0:56:10 | 3:17:40 |
| Kort |
Ondersteuningsteam
Een beetje gek misschien, een team hebben bij een SOLO-uitdaging, maar toch is het zinvol. Sterker nog, ik raad het aan. Zelf heb ik vader en nichtje bereid gevonden om mijn Zoomman/woman te ondersteunen.
Waar ik hen in ieder geval bij nodig heb:
- mij in de gaten houden als ik zwem (en er verder niemand tegelijk in het water ligt);
- mijn fiets in de gaten houden, terwijl ik zwem;
- mijn fiets even thuis afzetten terwijl ik aan het lopen ben (of in de auto leggen);
- tijdens het fietsen en lopen op een paar punten klaar staan als ik van kleding af wil of voeding nodig heb;
- en vooral mijn race voor het nageslacht en de socials vastleggen, zodat we mooie beelden krijgen om voor volgend jaar iedereen over te halen mee te doen.
Speciaal voor de ondersteuningsteams heb ik ook een rijroute met infopunten gemaakt. Op één kaartje staan zowel … Lees het hele verhaal “Ondersteuningsteam”
Tips en meer info Zoomman/woman
Hieronder een lijst met tips voor het deelnemen aan de Zoom(wo)man. Tegelijk te zien als een lijst waar alle informatie bij elkaar komt.
