Finish van ZWM ’23 is start van ….
Het was zonnig en lekker. De wind stond redelijk goed op de Oesterdam (en verder). We konden helaas niet zwemmen (voor de een een zege, voor de ander een tegenvaller). De pers was er en veel publiek. Wat wil je eigenlijk nog meer? Misschien wat meer deelnemers en dus zwemmen. Hoe dan ook editie drie […]
Uitslagen Zoom(wo)man 2023
Zonovergoten, met veel publiek hebben we genoten op de Waterschans. Het was ontspannen en spannend. Snel en lang. Hoe dan ook, hieronder de uitslagen. ZWM Lang Het parcoursrecord op de fiets van Dennis Barendse is door Stijn met 0:03:43 scherper gesteld op 02:41:04. ZWM kort Het parcoursrecord op de fiets van Sjoerd van der Heijden […]
Testen voor de echte test (over een week of 6)
De meeste duursporttrainers zijn het er wel over eens dat je regelmatig moet testen om de trainingszones te (her)bepalen, zodat de trainingen op je meest effectieve intensiteit gedaan kunnen worden. Daar is veel en weinig over te zeggen, maar vooral dat dat verstandig is. Meestal is het advies om de 6 weken. Het is nu […]
Raggen op de Kragge
Kan gewoon: een rondje op de mountainbike, ideetje krijgen, dat ideetje checken, ideetje uitvoeren. Het hoeft allemaal niet zo moeilijk te zijn. Dus ga ik gewoon ook een crossduathlon organiseren op 18 maart 2023 op en rond Col de Kragge. Precies op halfvasten (20 dagen voor pasen) en 8 weken voor de Zoom(wo)man. Ideaal dus […]
Seizoen 2023 gaat beginnen
Nou ja, nog niet echt meteen natuurlijk. Althans het raceseizoen. Het trainen gaat gewoon weer door en de schema’s komen in de fase van het opbouwen. Ondertussen loeren jullie vast net als ik naar de wedstrijden en uitdagingen (groene bananen) die je kunt gaan doen. Mijn lijstje met potentiële evenementen waar ik aan deelneem vind […]
Inschrijving ZWM ’23 geopend!
Het is misschien nog te vroeg om het een traditie te noemen, maar met het opzetten van de 3e editie van de Zoom(wo)man in 2023 ontstaan er al wel vaste patronen. Zo ook deze aankondiging. De inschrijving is geopend! Wat eerder dan voorgaande jaren, omdat we er handiger in worden en veel al klaar hebben […]
Zoom(wo)man 2023
Als je terugkomt van een fantastische triathlon dan wil je dat ook anderen laten ervaren. Nu zal niet iedereen naar Livigno kunnen of willen, dus ga ik vol energie aan de gang met de volgende Zoom(wo)man in Bergen op Zoom (een duurloop van Antwerpen en mooie fietstocht van Gent;)). Hieronder een poll om te horen […]
De naderhandfilm van de ZWM22
Het duurde even. Verbouwinkje, werk, even genoeg geregel, enzovoorts, enzovoorts, enzovoorts. Maar goed de aftermovie van de Zoom(wo)man 2022 is af!!!! Met dank aan de prachtige beelden van onze drone pilot. Enne vergeet niet de vragenlijst voor volgend jaar in te vullen.
Foto-impressie Zoom(wo)man 2022
De inspanning zal bij de meesten wel uit het lichaam zijn inmiddels, de mooie dag nog niet uit de herinnering. En anders hebben we de foto’s nog. Hieronder een selectie van eigen foto’s en die van Strava. (De dronebeelden volgen later!)
Zoom(wo)manprincipes
Het is niet dat ik onlangs een marketingcursus heb gevolgd of een heisessie met mezelf heb gedaan, maar toch heb ik wat principes geformuleerd die een beetje lijn brengen in het organiseren van de Zoom(wo)man. Dat is handig nu er ook wat anderen mij daarbij helpen. Principes zijn dus geen regels, in de zin dat […]
