Dank je voor je betaling/machtiging. En nu?

  1. Als je een abonnement hebt afgesloten inclusief Trainingpeaks, dan ontvang je een email met je accountgegevens met de vraag om je mail te bevestigen. Had je al een Trainingpeaksaccount, dan volgt een coachingsverzoek.
  2. Daarna zullen we in overleg het programma in je Trainingpeakskalender zetten en/of geef ik je toegang tot de trainingenbibliotheek. we maken een afspraak om alles af te stemmen.
  3. Koppel je sporthorloge/activiteitstracker aan Trainingpeaks (zie hier hoe dat moet).

Daarna is het tijd om aan de slag te gaan. Hieronder vind je een twee blogs die je daarbij kunnen helpen. Eén over hoe ik mezelf coach, de ander over alle tools die ik bij het trainen gebruik.

Koffieritje
Blog

Seizoen 2023 gaat beginnen

Nou ja, nog niet echt meteen natuurlijk. Althans het raceseizoen. Het trainen gaat gewoon weer door en de schema’s komen in de fase van het opbouwen. Ondertussen loeren jullie vast

Lees verder »

Synopsis publicatie

Nu er veel losse blogs en uitleg op deze site staan, wordt het tijd voor wat orde in de chaos. Ik ben dus begonnen aan een e-book. Hieronder daarvan de

Lees verder »
Mini-trainingskamp
Organiseert ...

Trainingskampen

Hieronder een schets van wat een trainingskamp zou kunnen zijn. En ik heb daarvoor een datum: 21-23 januari 2022. Het echte inschrijven start vanaf 15 december, maar je kunt je

Lees verder »
Organiseert ...

Samen SOLO de winter door

‘De Bananenwinkel organiseert ….’
is het concept waarin ik voor mezelf en anderen wat wedstrijdjes ga organiseren, in eerste instantie virtueel. Ik mis dat best wel namelijk, samen rennen en fietsen in een licht competitief verband. Wat er niet is, kun je wel zelf maken. Dat doe ik daarom nu.

Lees verder »
Uitleg

Uitleg #4 (video)

Hieronder de vierde uitlegvideo. Daaronder het script dat ik schreef en bijna precies wist te volgen. In deze uitlegvideo ga ik in op het bepalen van je drempelwaarde. Een tikje

Lees verder »
Uitleg

Uitleg #2 (video)

Hieronder de tweede uitlegvideo. Daaronder het script dat ik schreef en bijna precies wist te volgen. In deze uitlegvideo ga ik in op trainingzones. Hier vind je daar meer over.

Lees verder »

Blijf op de hoogte

Nieuwsbrief

Het laatste nieuws uit de winkel over nieuw aanbod en aanbiedingen. Plus gedachten en inzichten in mijn eigen tocht op weg naar een groene banaan.

Bananenclub

De club voor atleten die ik coach en kopers van programma’s en abonnementen met tips, uitleg en suggesties voor groene en gele bananen.

Zoomman/woman

Updates over dé triathlon op de Brabantse Wal.

Kom bij de Bananenclub

De Bananenclub is een club met atleten die ooit wat kochten bij de Bananenwinkel of zij die dat ooit gaan doen. Ben je lid dan ontvang je niet meer dan eens per maand een nieuwsbrief met trainingstips en suggesties. Bovendien krijg je 10% korting op alle volgende aankopen in de Bananenwinkel!