Klopt. Zie bovenstaand antwoord.
Ik trainde voor mijn eerste halve een jaar met eenderde als oefening. Hier vind je schema’s voor 12 weken als je al een beetje fit bent.

 

Contact

Direct contact kan natuurlijk ook. Via sms of door te bellen. Ik heb ook Signal, geen Whatsapp.

wpChatIcon