Zoom(wo)man 2023

Routes

Tijdens het info-uur op maandag 1 mei om 20u. worden de routes toegelicht.

Laatste wijzingen routes: 22-4-23

Zelfs na een aantal keer nafietsen vervelen ze nog niet. Nauwelijks stoplichten, een paar spoorwegovergangen en vooral heel mooi en rustig (afhankelijk van tijd van de dag).

Voor de lange afstand zwem je 2 km, fiets je 90,1 km en loop je 21 km. De korte afstand is 1500 m zwemmen, 65 fietsen en 11 lopen.

Met in 2023 ook weer een offroadversie!

Tijdens het fietsen bedacht ik voor de reguliere versies bij de routes een rijmpje, om het racen te pacen.

Zoom(wo)man lang

Ongeveer een halve triathlon: 2km zwemmen, 90 km fietsen en 21 km lopen. (Zipje met GPX)

Zwemmen in Binnenschelde (2 x heen en weer) ter hoogte van Kop van’t Hoofd/Waterschans
Fietsen via Kraaienberg, Heimolen, Wouwse Plantage, Heikant/Hoek, Huijbergen, Rilland, Oesterdam, Vossemeer en industrieterrein. Hieronder een allitererend rijmpje om het makkelijk te onthouden (als je GPS het even niet doet):

Beginnen met een blokje Bergse Plaat
Langs Hildernisse en Heimolen 
Lekker zoeven langs de Zoom
Helemaal naar Heikant, Hoek en Huijbergen
Recht naar Ossendrecht
Racen naar Rilland
Oerend hard over de Oesterdam
en voorbij Vossemeer weer terug
Zig zag langs Sabic
en wisselen op de Waterschans

Zwemmen Loop 1

2 rondjes rond de Waterschans

Fietsen

GPX

Garmin connect

Lopen

GPX

Garmin connect

Zoom(wo)man kort

Ongeveer een 1/4 triathlon: 1 km zwemmen, 43 km fietsen en 10 km lopen. (Zipje met GPX)

Zwemmen in Binnenschelde (1x heen en weer),

Fietsen via Kraaienberg over Oesterdam en door Tholen. Hieronder een allitererend rijmpje om het makkelijk te onthouden (als je GPS het niet doet).

Beginnen met een blokje Bergse Plaat
Beuken onder de beuken
via de Vossenweg 
en dan rechts richting Rilland
Oerend hard over de Oesterdam
en terug door Tholen
Zig zag langs Sabic
en wisselen op de Waterschans

Lopen langs achterlangs de Bergse plaat heen en weer

Zwemmen Loop 1

1 rondje rond de Waterschans

Fietsen

GPX

Lopen

GPX

Zoom(wo)man onverhard (moet nog nagelopen worden!)

Ongeveer een halve triathlon: 2km zwemmen, 90 km fietsen en 21 km lopen. (Zipje met GPX)

Zwemmen in Binnenschelde (2 x heen en weer) ter hoogte van strandje bij zeilvereniging.


Fietsen achterlangs de plaat via Hildernisse langs Hoogerheide om Woensdrecht door naar Huijbergen en Wouwse Plantage langs de Zoom (onder de snelweg door) terug naar de Waterschans.

Lopen tegen de richting van de fietsroute in starten, onder langs de Zoom via Col de Kragge door bos Lievensberg en de Kraaijenberg achterlangs de plaat naar de finish

Zwemmen

2 keer op en neer om de boeien.

Fietsen

GPX

Lopen

GPX

Meer over de Zoomman/woman

Routes ZWM 23

Routes Zoom(wo)man

Routes Tijdens het info-uur op maandag 1 mei om 20u. worden de routes toegelicht. Laatste wijzingen routes: 22-4-23 Zelfs na een aantal keer nafietsen vervelen

Lees verder »

Raggen op de Kragge

Kan gewoon: een rondje op de mountainbike, ideetje krijgen, dat ideetje checken, ideetje uitvoeren. Het hoeft allemaal niet zo moeilijk te zijn. Dus ga ik

Lees verder »

Zoom(wo)man 2023

Als je terugkomt van een fantastische triathlon dan wil je dat ook anderen laten ervaren. Nu zal niet iedereen naar Livigno kunnen of willen, dus

Lees verder »

Lekker door het Brabantse Walhalla, rond de Zoom en Zoommeer, aan het begin van het seizoen. Om uit de winter te komen.

Updates ontvangen

Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Kom bij de Bananenclub

De Bananenclub is een club met atleten die ooit wat kochten bij de Bananenwinkel of zij die dat ooit gaan doen. Ben je lid dan ontvang je niet meer dan eens per maand een nieuwsbrief met trainingstips en suggesties. Bovendien krijg je 10% korting op alle volgende aankopen in de Bananenwinkel!