Trainingpeaksparameters (uitleg)
In TP worden een aantal parameters gebruikt waarvan hieronder een korte toelichting.
Schemaatje nodig?
Toen ik de Bananenwinkel begon, dacht ik niet dat ik het schemabouwen leuk zou vinden. Ik wilde dat het liefst sporters zelf leren doen. Dat wil ik nog steeds. Toch heb ik ondertussen een behoorlijke bananendoos vol met trainingen en programma’s. Hieronder een overzicht met links naar de programma’s in Trainingpeaks (neem contact op voor andere vormen, toelichting of maatwerk).
SOLO of niet
Mijn Stravajaaroverzicht is klaar. Een beetje vroeg naar mijn idee, want ik heb nog een dag. Al eerder was ik kritisch op dat overzicht, omdat het niet het inzicht geeft waar ik echt wat aan heb. Maar daar is het natuurlijk ook niet voor bedoeld. Tijd voor een overzichtje hoe ik elk platform gebruik dacht ik dus. Met als uitsmijter de aankondiging van de Zoomman SOLO.
Op weg naar nieuwe piekjes
Op 16 december, dan moet mijn nieuwe jaarprogramma al af zijn. Dat is zo’n drie maanden eerder dan ik normaal een keuze maak voor het nieuwe kalenderjaar. Zo erg is dat niet natuurlijk. Luxeproblemen enzo. Sterker nog, het geeft me weer een prikkel en als gevolg daarvan weer beweegredenen (bananen).
Winterslaap
Tijd voor mijn winterslaap. Dat wil zeggen een onderhoudsprogramma inplannen, mooie dingen doen en nieuwe wedstrijdplannen maken. Toch de Norseman?
Een nieuwe uitdaging en toch nog een voorspelling
Het is weer tijd voor een voorspelling, helaas niet voor de Embrunman van dit jaar, maar voor 2021. Wel heb ik een nieuwe uitdaging: de challenge de L’Ourthe op 29 augustus. Tijd om terug en vooruit te kijken dus.
Smaller data: reken maar uit
Strava heeft jaaroverzichten gepresenteerd. Matig zou ik zeggen, want het gaat slechts om afstand en tijd, eigenlijk niet over mijn fitheid. Terugkijken en vergelijken is leuk, maar ik wil vooral vooruit kijken, daarover een aankondiging….
Small data
Nu ik mijn eigen cijfermatige data een tijdje volg en analyseer, raak ik er meer en meer door gefascineerd. Het is ware datadoping. Wel roepen die data allerlei vragen bij me op en probeer ik ermee te prognotiseren.
